Bağırsaklarım Gurul Gurul?

Karın guruldamasına ne iyi gelir?
Bir takım bitki çayları kullanarak önleyebilirsiniz. Nane ve papatya çayları gibi.
Sabahları güne havuç suyu içerek başlayınız.
Birkaç tutam maydanoz mide gurultusunu önler.
Karın gurultusuna neden olan gazların lavaboya giderek çıkartılması.
Karın gurultusuna karşı bir çay kaşığı kadar hakiki doğal zeytinyağı tüketmekte yarar vardır.
Limon çayı da son yıllarda karın gurultusu için sık kullanılmaktadır.
Kuru fasulye ve bakliyatlardan olabildiğinde uzak durun çünkü bunlar gaz oluşumuna neden olurlar.
Sakız gibi hava yutmanıza neden olacak nedenleri yok ediniz.
Yemek yerken veyahut bir şeyi içerken hava yutmamaya özen gösteriniz.

Karın guruldamasına iyi gelen bitki çayları;

Nane çayı
Ihlamur çayı
Karadur çayı
Kekik çayı
Karahindiba çayı