Uykum var ama zihnim uyumuyor çaresi var mı?

gün boyu uykuluyum olduğum yere uyuma potansiyelim var gece olup yatağıma yatıyorum gözlerim kan çanağı ve açamıyorum ama yattığımda beynim uykuya dalamıyo gözlerimi açıp kitap tv telefon vs ile de ilgilenemiyorum bedenim uyuyo ama zihnim uyanık gibi 3-4e kadar böyleyim bir ara uyuyorum ama uykum sürekli bölünüyo uyanıp camdan dışarı bakma ihtiyacı duyuyorum rahat uyuyamıyorum sabah da 8-9 gibi hemen uyanıyorum ve her yerimin ağrıdığını hissediyorum iğrenç bir kısır döngüdeyim napıcam :'(