Boy 176 kilo 78. 60 kilo olmak istiyorum. Asıl soru detayda?

Sen önce bir Verde gerisini konuşuruz, ayda en fazla 6 kg kilo versen iyidi yoksa 3 ya da 4 kilo olması lazım. Ben bu kilo vermek isteyenleri anlamıyorum kiloyu alırken pazarlık etmiyorsunuz ama verirken pazarlık ediyorsunuz sanki 1 gece de almış gibi. Sen bu kiloyu ne kdr sürede aldın?

Ya zaten sen şimdi spor ve diyete yeni başlayacağın için 1 ayda 6 kilo kolay biçimde bünye zaten kendisi verir. 3 ayda 18 kilo cok zararlı sayılmaz sporunu yap yemeni de sağlıklı biçime çevir 18 kiloyu verirsiin zararsız biçimde

3 ayda 18 kilo gayet normal ayda 5 kilo dersek 15 falan oluyor işte ama sağlıksız değil yani eğer doğru beslenirsen