Abur cubur ve ekmegi keserek zayiflanir mi?

Merhaba, ben son 1.5 ay icerisinde 8 kilo aldim :( Ama bu sure icerisinde her gun cips cikolata kola gibi seyleri fazlasiyla tukettim okulda sabah ilk gittigimde pogaca oglene dogru 1 paket tutku biskuvi ve aksam hamburger yiyip eve gelince ekmekle birlikte yemek uzerine de bir paket cips (buyuk) ve cikolata yiyordum 2.5 saat kadar sonra babam geliyordu ve bir daha yemek yiyordum yine ekmekle aksam da yine biskuvi cekirdek kurabiye vs yiyordum. Diyet yapmakta cok zorlaniyorum sizce gunde o kadar abur cubur yerine 1 cikolata yesem ve okuldan gelince ekmek pilav vs. Tuketmesem aksamlari etkisi olur mu?