Şeker hastalığı olabilir mii?

Gizli şeker Insülin direnci olabilir. Doktora git kandaki Hemoglobin A1c değerine bakması lazım 3 aylık kan şekeri ortalamasını görmek için.
Doğru beslenmeyle ve günlük hareket ederek yürüyüş yaparak mesela bunu yenersin. Glisemiks indeksi düşük şeyler tüket yani karbonhidrat değeri düşük olan ve kan şekerini çabuk yükseltmeyen şeyler: mesela sebze, yoğurt, süt, peynir, yumurta, et, zeytin ve zeytinyağı, ceviz... Ekmek, pilav, aşırı meyveden uzak dur minimuma indir. Kan şekeri çabuk yükselip birden indiği için böyle titremeler oluyor açlık krizine giriyorsun. Bunu önlemek için protein ve sağlıklı yağ ağırlıklı karbonhidrat oranı düşük bir beslenme şekli lazım sana.
Internetten Prof. Dr. Canan Karatay'ın videolarını izle kitapları da var çok yardımcı olacaktır. Bir ara bende de vardı Insülin direnci doğru beslenmeyle yendim Karatay sayesinde, %100 uygulamadım süt yumurta dokunduğu için bana ama temel prensipleri beslenme şeklimle uyguladım.
1-2 gün içinde geçmez ama 1-2 hafta sonra farkı hissedersin.

Bunun kesin bilgisini öğrenmek için mutlaka dahiliye doktoruna görünmen gerekiyor.