DUKAN DIYETI ILE ZAYIFLAYAN VAR MI?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaslar merhaba. Ben 158cm boyundayim. Hayatim bpyunca hep 48 50 kilo arasinda oldum gayet iyiydim. Ancak universiteye basladigimdan beri yani 4 yilda 70 ciktim. Topalak bisey oldum bpyumda kisa oldugu icin. Sonra dukan diyetini duydum. Nam i diger protein diyeti. Uygulayan ve sonuc alan varmi? ya da baska bildginiz zayiflamami saglayacak biseyler. Bu arada bilmeyenler icin edit: dukan diyetinde ac kalmiyorsunuz sadece belli bir sure protein yiyip daha sonra protein ve sebze yiyorsunuz.

Cevapla

En İyi Cevaplar

Boyozcu Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

dukan diyeti ile zayıflayan da var ölen de artık sana hangisi rast gelir orasını bilemem bence diyet dediğimiz perhiz de bir uzmanlık alanı ve diploması iptal edilmiş birinin önerilerini dinlemek yerine bir 150 lira kadar ayırıp özel bir diyetisyene gidersen sağlığını çok daha korumuş olursun
alınan kilolar elbet bir gün geri verilebilir ama giden sağlık geri gelmiyor

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklisiniz ancak ben ogrenciyim ve inanin o 150 lira dediginiz sey benim bazen 10gunluk param ediyor. Insan veremiyor o parayi. Spora yazilayim dedim aylik 100 lira dediler geri ciktim. Aslinda ne kadar ufak paralar ancak bazen olmuyor.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

byoyoyorumcu Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Her gördüğünüz diyeti uygulamayınız diyetisyenler bu iş için var en sağlıklı şekilde kilo vermenizi rahat etmenizi sağlarlar sadece protein sadece karbonhidrat gibi saçma diyetler size faydadan çok zarar sağlar vücudun her besine ihtiyacı var

1

0 Yorumla

deja_vu Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 62%

+1 yıl

Ben yapmadım ama 3 kuzenim de bu şekilde zayıfladı. Ancak listenin dışına hiç çıkmadılar. Atak evresinde domatese bakarken gözleri dolup ağlamaklı oluyorlardı.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet evreleri bende okudum ona gore bir liste cikardim. Umarim bende basaririim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

teyzem yaptı bayada zayıflamıştır

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > DUKAN DIYETI ILE ZAYIFLAYAN VAR MI?

DUKAN DIYETI ILE ZAYIFLAYAN VAR MI?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!