Zayıflama Günlüğü?

Kendimi bildim bileli hiç bir zaman kilom ile aram barışık olmadı. Küçükken zayıf olduğum için şimdilerde ise fazla kilolardan dolayı muzdaripim. Ama bir karar verdim. Belli bir düzen kurarak yaklaşık olarak fazla olan 10 kilomdan kurtulacağım ve buraya da elde ettiğim sonuçları kaydedeceğim. Elbet sizin tavsiyeleriniz de benim rehberim olacak.
Okulum yoğun olduğu için pek hareket edemiyorum. Onun yerine yediklerime dikkat etmeye çalışacağım. Bu fazla 10 kilo için acelem yok. En önemli temmenim sağlıklı bir yaşam.
Aranızda fazla kilolarından kalıcı olarak kurtulan var mı? Nasıl başardınız? Nelere dikkat ettiniz?
Şimdiden hepinize teşekkürler.