Zayıfladıktan sonraki sarkmalar?

Gizli Üye

(25-29)

Hiç bir zaman aşırı zayıf bir kız olmadım:) bir aralar bayağıbi kilo almıştım boyum 162 kilom 65ti. Sonra kafaya koydum ve yaklaşık 12 kilo verdim ve 53 kiloyum şu an . Ama zayıfladığımdan dolayı özellikle bacaklarımda ve kollarımda sarkmalar oluştu. Yediklerime hala dikkat ediyorum haftanın 3-4 günü spor yapıyorum bol bol su içiyorum, inceltici toparlayıcı sarkma karşıtı bir çok jel-krem benzeri ürünler kullandım. Hiç biri işe yaramadı uzun zamandır bu sarkmalardan kurtulamadım. Ne yapmam gerekiyo bunlardan kurtulmam için lütfen yardım edin? :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

Ragnar_Lodbrok Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 64%

+1 yıl

O tür kremler değil, sağlam spor yapman lazım. Vücudunun yağ oranı azalınca eski formunu kaplamak için genişleyen deri bol geliyor vücuduna, kıyafetlerin bol gelmesi gib.

Yağ oranını iyice düşürmen lazım. Özellikle karın bölgesi çalıştırmanın kolay olmadığı bir yer olduğundan zayıflayınca toparlaması zor bir yer.

Sevgilimde de aynı durum var, bacakları sımsıkı durumda zayıflayınca, ama karnı halen yeterince sıkı değil ki her gün spor yapıyor o.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bendede tam tersi karnım sıkı fakat bacaklarımda sarkmalar var
  
  Yorumla
- Ragnar_Lodbrok
  
  +1 yıl
  Biraz bünye ile alakalı. Bacaklarını daha fazla çalıştırman lazım demek ki.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sezerburkas Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 32%

+1 yıl

Sadece diyetle ya da yetersiz spor ile vermişsin kilonu kilo verirken kas kaybın olmuş spor'unu daha verimli hale getirmen gerekiyor bende yaklışık 15 kilo verdim sarkma olmadı tam aksine sıkılaşma oldu

0

0 Yorumla

endrose___ Takip Et
Xper 3 Yaş: 38 , eic 30%

+1 yıl

Sarkan yerleri çalıştırmalısın. bence yeteri kadar spor yapmıyosun. Düzelme mutlaka olur diye düşünüyorum. yaşın genç.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Nedesembilemedim23 Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 30%

+1 yıl

Alttan destek verip sarkmalarini önleyebilirim yukarda tutmak için

0

0 Yorumla
ares_ Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl

çok hızlı zayıflamışın deri sarkık kalmasının nedeni bu sanırım bir süre sonra tekrar geriliyor

0

0 Yorumla
Mutlupalyaço Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Spor yap. Çok takma ya ☺ spor yaptıkça toparlanir

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Uzun zamandır yapıyorum spor göbeğimde zayıfladıktan sonra hiç böyle sarkmalar olmadı ama bacaklarım ve kollarım için aynı şeyi söyleyemiyeceğim
  
  Yorumla
- Mutlupalyaço
  
  +1 yıl
  Bol bol su tuket. Başta spor yaparak zayiflamadigindan olmuş 😕😳
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  pekala teşekkürler
  
  Yorumla
uğurcan_97 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

sıkılaşmak için yapılması gereken sporları yap

1

0 Yorumla
aynabugusu Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

ameliyatla aldır onları :D

1

0 Yorumla
Kuskuun Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Yaptığın spor yanlış olabilir bir araştır

0

0 Yorumla
AhlaksızHerif Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapmanız lazım böyle olmaz.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Spor toparlar zaten

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bacak için squat yap sıkılassin

0

0 Yorumla
Öcüü_ Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl

nerelerin sarktı

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yapcak bişey yok knk

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıfladıktan sonraki sarkmalar?

Zayıfladıktan sonraki sarkmalar?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!