Pekmez içmek kilo aldırır mı?

Selamun Aleykum (Dut pekmezinin iştah açıcı bir özelliği de bulunmaktadır. Bu nedenden dolayı çok fazla tüketildiği takdirde fazla kilo almanıza yol açabilmektedir. Bu pekmez özellikle kilo almak isteyenler tarafından da çok önemlidir.) Cidden benim iştahımı çok açtı. Kalorisi fazla olan şeylerden yemelisin. Kendisi az ve kalorisi fazla olan besinler. Beslenme uygulamaları var, yediğin besinlerin kalorisini diyor. Günde kaç kalori yemen gerektiğini yazıyor, günlük kaloriye ulaşıyorsun. Ben uygulama sayesinde haftada bir kilo aldım. Fındık, tahin pekmez, komposto, süt, muz, bunlardan yedim.45 ten 46 ya çıktım bir haftada. Hedefim 50 51. Zor kilo alan birisiyim. Çavalayınca başardığımı farkettim. İnşaAllah sizde alırsınız.

canı m bwn 43 kiloydum boyuma göree zayifim yani 155 olsam da ama şu an 48 kiloyum yaa baya pekmez yediken sonra böyle oldu

Bağışıklığa ve anemiye iyi gelir. Toparlar biraz seni

Sutun icine muz koy ic. Bebe buskivisi yap ye kilo aldirir. Mercimek kan yapar diyolar

pekmez maalesef kan yapmıyormuş..
kırmızı et ye mutlaka.

Gano Excel i tavsiye ederim ilk hafta 3 4 kilo sonrasında yavaş yavaş aldırıyo günde 2 kapsül bide tok karna sıcak çikolatasını içiyorsun canım

ya bende bir ara zayıftım sonra kuru üzüm yedim ama bolca bir kaç ay. sonra 4-5 kilo aldım

yok hayır şişmanlatmaz , aksine çook faydalı ;)

Evet hem kan yapar hemde kilo aldırır