Hamilelikte dikkat edilmesi gereken noktalar neler?

Gebelik döneminde öncelikle dikkat edilmesi gerken konu ilaçlardır. Çünkü bu dönemde alınan ilaçlar artık sadece anneyi değil bebeği de etkileyecektir. Bu nedenle hamilelik boyunca doktorunuza danışmadan ağrı kesici dahil hiçbir ilaç kullanmamanız gerekir. Ayrıca doktorunuzun verdiği ilaçlara harfiyen uymanız gerekir. Bazı ilaçlar tahmin ettiğinizden de önemli olabilir. >>

- Hamilelerin dikkat etmesi gereken en önemli konulardan birisi de beslenme konusudur. Bu hem annenin normal miktarda ve normal hızda kilo alması için, hem de bebeğin gerekli ve değerli besin maddelerini alması için gereklidir. >>

- Gebelik sırasında sigara, alkol, uyuşturucu gibi maddelerden kesinlikle uzak durulması gerekir.

- Her insanın dikkat etmesi gerektiği gibi hamilelerin de hijyen kurallarına ve temizliğe daha çok dikkat etmesi gerekir. Çünkü hamilelik süresünce alınabilecek enfeksiyonlar ve hastalıklar bebeği de etkileyebilecektir.

- Az da olsa kanama varlığında, yüksek ateş, şiddetli bulantı-kusma, şiddetli başağrısı varlığında ve başka önemli şikayetler varllığında zaman kaybetmeden hemen doktora başvurulmalıdır. Hamilelik döneminde bazı şikayetler ciddi problemlerin habercisi olabilir. >>

- Doktor muayene zamanlarına ve tahlil zamanlarına geciktirmeden zamanında uymak gerekir. Gebelik döneminde her tahlilin belli zamanı vardır, erteleyerek gittiğinizde çok geç olabilir. >>

- Hamilelikte rahat, vücudu sıkmayan kıyafetler tercih edilmelidir. Yüksek topuklu ayakkabılar giyilmemelidir. 2-3 cm topuğu olan rahat, ayağı sıkmayan ayakkabılar tercih edilmelidir. >>

- Kedi besleyenerin bazı kurallara dikkat etmesi gerekir, kedinin dışkısıyla temas edebilecek yerlere dokunmamaları gerekir. >>

- Çay, kahve, kola gibi içeceklerin aşırı tüketilmemesi gerekir. >>

- Egzersiz ve spora gebelikte mutlaka doktorunuzun önerileri doğrultusunda zaman ayırmanız gerekir.

- Hamilelikte yolculuklarda mutlaka emniyet kemeri takılmalıdır. >>

alıntıdır -,

- öncelikle kötü alışkanlıklarıdır. dikkat etmeli değil üzerinde titizle çalışsa yeridir. ne sigara olan bir ortamda bulunmalı ne alkol kullanmalı.

- beslenmesine dikkat etmeli, özellikle de ara öğünlerine. hamilelikte kan şekeri oldukça güzel düşebilir, kilo alırım diye yememezlik yaparsa naneyi yer, bilsin.

- aş ermek diye bir olay yoktur, artistlik yapmasın. bunu kullanan kadınlar var hamilelik sonunda 30 kilo almış oluyorlar, normal sınır 12,5 kilodur.

- perine(genital bölge) temizliğine dikkat etmeli taharet, kurulama işlemlerine özen göstermelidir.

- radyasyonlu ortamlarda olabildiğine değil, mutlaka uzak kalmalıdır.

- doktora sormadan ilaç kullanmamalıdır.

- bol sıvı tüketmelidir zira hamilelik kabızlığı beraberinde getirir. hem de çok güzel getirir.

- ağır işlerden ve yorulmadan kaçınmalı, gün içinde ayaklarını yüksek bir yere koyarak, genelde bu yastık olur, biraz dinlenmelidir.

- doğum öncesi emzirme, bebek bakım, banyo, masaj eğitimlerine katılmalı katılamıyorsa dergi internet vs. yolu ile takipte olmalıdır. ayık olacak yani.

yorumlamam bu kadar. analı babalı büy..