Vücut kitle indeksi hakkında ne düşünüyorsunuz?

Kilolu olduğumu yazdım. Sporcu değilim.

bak sor yapman şart antrenman porgramı ayarla sadece kendi ağırlığınla bile fit bir vucut oluşturabilirsin

Ama önce yağları eritmen lazım. Yağlar eriyince de kilom azalacaktır. Kilo verip, tekrar sağlıklı şekilde spor yaparak kilo alınırsa olur o dediğin. Zaten kas yapmak da zor bir şey. Ben vücudumdaki yağ oranını azaltsam bana yeter yani. Vücut kitle indeksimi 25'e düşürsem, göbeğimin boyutunda küçülme olur. Göbek erimiyor, biliyorum ama en azından göbeğin boyunda küçülme oluyor.

bence bidiyetisyen desteği alıp ona göre hariket et

Sana şunu söyleyeyim. Benim boyum 1,72. 2010 yılında kilom 88'e kadar çıkmıştı. Sora kilo vermeye karar verdim ve 2012 yılında 69 kiloya kadar düştüm. Hergün 8-10 kilometre yürüyerek zayıflamıştım ama tabi yemekten de biraz kısmıştım. 69 kiloyken bile göbeğim vardı ama göbeğin boyu eskisi gibi hayvan gibi değildi, boyutunda küçülme oluyor fakat göbek tamamen yok olmuyor, illaki biraz göbek kalıyor yani. Herneyse, ben zayıfladıktan sonra o sürekli yaptığım yürüyüşleri bıraktım ve zamanla kilo aldım. 2014 yılında kilom 91'e kadar çıktı. Bu sene tekrar kilo vermeye karar verdim, gene kardiyo yapıyorum ve şuanki kilom 82. Zayıflayıp tekrar Kilo aldım ve şimdi tekrar zayıflıyorum.

pek bir yorum yapamam çunku bende zayıf olmaktan şikayetçiyim

Boy ve Kilon kaç?

boy 1.77 kilo 66

Kilon kötü değil. İyisin.

ama cucut şeklime göre kotü ve yag oaranım az

https://vucut-kitle-endeksi.hesaplama.net/ ..

16.2

Neden o kadar çok zayıfsın, genetik mi?

Zayıf olduğum konusunda ilk görüşümü paylaştığım anda da söyleyebilirdin ama sen sadece 15 nokta bilmem kaç kafasında çalıştığın için, bu sorunu yanıtlamıyorum dostum. Yanıtlamamam sana bir şey kaybettirmez, bana da bir şey kazandırmaz. Sınır iyidir, iyi geceler dilerim.

185 boya 55 kilo olmak da sağlıksız bir şey. Bunu bil.

Neyin tribini atıyorsun anlamıyorum ki. Çok zayıfsın işte, iskeletsin.

Bak dostum öncelikle 185/55 ile 16.2 aynı şeyler onu bir öğren. "185 boya 55 kilo olmak da sağlıksız bir şey. Bunu bil." durumu sanki başka bir şeymiş gibi söylemenden kaynaklanıyor. Ben ahmaklıktan bahsediyorum. Senden değil. İskelet oluşum, Afrika'daki insanlara bir hakarettir bu arada. Vicdan duygunu birazcık genişletmeni umuyorum hayatın boyunca. İyi geceler diliyorum son kez!

Kaç diye sordun bende sana linki verdim. Sayıyı söyleyince de yorum yaptım.

Kilolu olmak nasıl kötüyse, senin gibi zayıf olmak da kötü. İkimizde kötüyüz yani. Sana zayıfsın ben de kilolu. İkimizinki de kötü yani. Anladın?

Sen zayıfsın ben de kiloluyum. Sen de kötüsün, ben de kötüyüm. İkimiz de kötüyüz.

İkimiz de kötü değiliz. Kime göre kötü neye göre kötü. Instagram'da kaslı erkeklere bakıp layklayan kızlar için kötüyüz evet kabul ediyorum ama Instagram'da kaslı erkek bakıp layklayan kızdan ne hayır gelir. Biz iyiyiz. Hem de çok iyiyiz.

Kas meraklısı kızlara ben de uyuz oluyorum.

Ben uyuz olmuyorum. Eğer onlar olmasalardı, istediğimiz kızların bir önemi kalmazdı.

71 kiloya düştüm ben. Vücut kitle indeksim tam 24 yapıyor.

Eyvah, yanlış hesaptan yazmışım.