Gece yenen yemekler ve telafisi?

Gece gece hic olmuyucak bir is yaptim kuzenimin digum gunuydu ve ben 1 koca dilin pasta sonra limonata ve 1 tane pogaca yedim ohh masallah yani :D ee tabi bunyem alisik olmadigi icin ustune 45 dakika hitt calistum ama yetmez tabi yarin kahvaltiyi atlasam yeridir yani nasil telafi etsem bunu bir cozum verin gencler birde belirtmek isterim aksam yemegi 1 ufak parca tavuk yemistin hic ekmek yemedim kahvaltimda cok azdi ve arayida atladim bugun yogunlukdan dolayi