Boynumun sağ tarafı çok fena tutuldu, ne yapsam iyi gelir?

Boynumun sağ tarafı çok fena tutuldu ani bir hareketten dolayı ne yapacağım bilmiyorum sıcak su anlık rahatlamalar yapıyor sonra yine sola doğru büküyorum boynumu öyle ki saçımı bile toplayamıyorum ne yapsam iyi gelir?:-(
Boynumun sağ tarafı çok fena tutuldu, ne yapsam iyi gelir?
Cevapla