Sadece gunde on kez ziplayarak boy uzar mi? Boyun uc dort cm uzamasi icin napmali?

Bol protein tuket ve firsat bulabilirsen ip atla.. Gunde 10 defa ziplayarak boy uzamaz..

Doğal Süt ve süt ürünleri her gün düzenli ayrıca basketbol düzenli ve barfiks demirinde asılı kalarak boy uzayabilir.

Ben 10 yıldır basketbol oynayıp düzenli besleniyorum ve 1.95 boyundayım bilmeden konuşmayın spor ve dengeli beslenme yaparsanız boyunuz daha uzun olabilir voleybol ve basketbol boy uzatan sporlar arasındadır üniversiteler de bu bilgileri kanıtlanmıştır gazete haberlerinden bakıp gelmeyin

1,90 dan saygılarla çocukluğumdan beri günde bir bardak süt sevdiğim için yapıyorum uzamak için bile değil :D

Ben 183 boyumda iken yaşımda 30 iken 1 yıl boyunca günde 20 kez zıpladım 5 santim uzadım. 188 boy. İstersen yaparsın 🖖

Seninki ırsi sanırsam ablacım. 10 kere zıplamayla falan olacak iş değil o, sen bir bu işin profesyoneline görün.

Yok oyle bir dünya doktor bana bebekken 185 ile 90 arado olur demis 7 yıl basket oynadım 187 im hesap sasmadi yani

Basketbola git ya da bol bol protein tuket. ben protein tozu kullandim ilginc boyum 2cm uzadi

Kanka aslinda kizlarda boy onemsiz ya ben kisa boylu daha çok benim gibi dusunen emin ol cok insan vardir kisason diye kimse seni sevmemezlik etmez merak etme boyunida hergun 100 kere zipla en az doger gun 110 120 diye artir sabah aksam ogle zipla gunde 300 400 500 kere yapabildigin kadar her gun 2 3 bardak sut ic balik ye hangi balik olduğunu bilmiyorum esneme hareketleri yap umarim istedigin boya ulasirsin dostum kolay gelsin

Zıplayarak boy uzamaz. Yüz biraz.

24 yaşındaym Çok takmıştm kafaya uzayamam die yeminle 165 boyum vardı zıplayarak egzersiz yaparak 168 oldum 6 ayda

3 4 cm uzasa ne olcak gine kisasin benim gibi 😠😡😣

Ben günde 150 kere zipliyom 10 tane zıpla 30 saniye ara ver bana 1 yılda 5cm katkısı oldu