Bayanların ağır kaldırması zararlı mı?

Ben yazları dedemin bahçesine gidiyorum orda elma falan topluyruz ben de 30 kiloluk kasaları tek başıma taşımak zorunda kalıyorum arada bir. Ne tür bir zararı olur acaba çok pişmanım😭😭😭19 yasındayım 1.65 boyundayım 59 kiloyum
Bayanların ağır kaldırması zararlı mı?
Cevapla