Uzamak için ne yapmalıyım?

basketbol oyna,

ama bu yaştan sonra uzama çok yavaş olurkoşu ve yürüyüş yap sürekli

gerisi hikaye

para tuzaklarına da düşme

ameliyetlerı da her yerde her doktor yapamaz

Bol bol süt iç diyeceğim ama artık uzaman Zorlaştı gibi kıkırdaksı dokular kemikleşmiştir.Fazla uzayacağını sanmıyorum ama Hergün bol bol süt iç.Ben uzamak için birşey yapmadım 1.88cm yim...

bol süt iç , evde durdugun yerde zıplama antremanı yap ki ben yapmışdım mesela hedef belirle sürekli kapının üstü duvar lamba gibi , faydasını göreceksin

BASKETBOL VE YÜZME BU İKİSİDE ACAYİP BOY UZATIR ...GERİSİ PALAVRA :d

Yaşın tam zamanı , basket ve olabiliyorsa yüzme . 20 den sonra boşa kürek çekersin

kızlar 18 yaşından sonra uzamaz uzayanlar çok nadirdir eğer ergenliğe geç girdiysen belki 3 cm civarı olabilir.ayrıca uzamana gerek yok bence en ideal boy 165 tir kadın için.

zorlama .. böyle kısa kızlar iyidir.. cep boy gibi portatif :)

ben basketbol oynadım üniversitenin ilk senesi de dahil olmak üzere,boyum uzasın diye oynamadım ama etki etti mi?hem de çok

neyapcaksınki uzayıp boyun bir kız için gayet normal bence .

Ben de 18 yasindayim 175 im 5 cm uzamak istiyorum:(

Artık bu yaştan sonra 5 cm asla uzayamazsın ama spor yaprsan eğer 1,2 cm uzarsın :)

GECE YATARKEN AYAKLARINI İÇİ SU DOLU BİR KOVAYA KOY VE ÖYLE UYU FAYDASINI GÖRECEKSİN

her gece bir leğene su doldur ve ayaklarını içine koyup 1-2 saat bekle.

Basketbol oynamalısın ve süt içmelisin benim fikrim

kilo kaç zayıfmısın, balıkmı, şişmanmı