Bağırsakların çalışması için ne yapmalı?

Arkadaşlar benim bağırsaklarım nerdeyse çalışmıyor uzun günler lavaboya gidemiyorum gitsem de çok zorlanıyorum ilaç falan kullanıyorum işe yarıyor 2-3 gün normal oluyor sonra yine eskisi gibi. Sizin bildiğiniz bir şey var mı Bağırsak düzenleyici olan gerçekten bu Zulüm gibi bir şey
Bağırsakların çalışması için ne yapmalı?
Cevapla