Bütün eklemlerim kütlüyor?

Namaz kılarken diz kapagimdan fena küt sesi geliyor tak diyor resmen her aecde de eğilince sonra kollarimi sag sola dondereyim tık tık ediyor boynunu sag sola cevirince basim egikken anca küt küt ses geliyor ne yapmam lazim doktora gidemem önceden olmaz di son 2 aydir öyle doktora gidemem yani kaldigim yer küçük ilçe o yüzden doktor yok. Neden kaynaklanir arkadaşlar.