Arkadaşlar ben dik duramıyorum bugün fotoğraflarda bile çok kötü çıkmışım nasıl dik durmaya alışırım ben ya 😢 ?

Gizli Üye

(30-35)

Dik dursam bile çok kısa sürüyo istemsiz kendimi bırakıyorum bir sonra

Cevapla

Fotoğraf Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

GocukluPenguen Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 70%

+1 yıl

Korseye gerek yok. Düzenli sırt egzersizleri, unutmayacak aile fertleri, her birinin eline uzun bir çubuk gibi bir şey. Bunlara ayarladıysak anlatıyorum. Aileyi karşına alıp konuşuyorsun beni kambur gördüğünüzde şununla dürtün beni vurun bir şey yapın diyorsun. Sırt egzersizlerini düzenli olarak aksatmadan yapıyorsun. Uyumaya çalışırken bile dik durmaya dikkat ediyorsun. Yani ya ders çalışıyorum şimdi boşver falan diyemezsin. Eğer sırtının ağrısı uyumana engel oluyorsa uyumıycaksın. Böyle düzelttim ben. Varsa merak ettiğin bir şey sor anlatırım.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Pipinokyo Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 35%

+1 yıl

Dik durmak için korseler var kardeşim onlardan al ise yarıyor gerçekten

0

0 Yorumla

İrmaSteele Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 74%

+1 yıl

Öncelikle akciğer grafisi falan çektirirsen orda az çok eğrilik olup olmadığı belli olur omurganda. bende hani fark edilmeyecek kadar az eğrilik görünmüstu ama bende aşırı dik duramıyorum. Yinede bunun tedavileri var elinden geldiğince kendini dik durmalıyim diye alıştırman lazım

0

0 Yorumla

kelebek4 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

Dik duruş korsesi al medikal eczane her yerde var evdeyken kullanmayı dene ev arkadasım o olmasa kambur olcakmış

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SAblaK Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 42%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

yatarken başının altından yastığı al dik yat bir de böyle dene

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O zaman başım ağrıyor ya denedimde onu
  
  Yorumla
- SAblaK
  
  +1 yıl
  sen bir kere daha sormuştun bunu demi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır ilkkez sordum
  
  Yorumla
- SAblaK
  
  +1 yıl
  o zaman spor yapmanı öneririm ama öyle normal spor değil esneklik üzerine
  
  Yorumla
KsHerif Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Gunde 20 dk cikip kossan hafif tempoda bu sorunun ortadan kalkar. Kendimden yola cikarak soyluyorum bunu.

0

0 Yorumla
babayago Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Dik durmanı sağlayan karın ve sırt kaslarındır ayrıca omuz karın sırt çalışarak postür bozukluklarını giderebilirsin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Karddş onun bir korsesi var. Yabancı değilsin zaten sütyen gibi takarsın. Omuzlarını kastırarak dik durmanı sağlar

0

0 Yorumla
MstfcbnglM Takip Et
Xper 2 Yaş: 29

+1 yıl

Kollarini gunde bir kac kez capraz sekilde uzat yukariya ve asagiya dogru ve aklina geldikce eger 21 gun bunu yapmayi basarabilirsen olucagini saniyorum cunku vucudun alisma suresi 21 gundur.

0

0 Yorumla
filofobik Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl

fizyoterapistlerden dik duruş dersleri al. omurlarını esnet

0

0 Yorumla
nedenolduuu Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Boyle duvara gec kollarini ac şnav ceker gibi yap gogsun duvara deysin 20 25 kez yap

0

0 Yorumla
lckrmn Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 32%

+1 yıl

yastıksız yat bir de egzersiz yap :D

0

0 Yorumla
grkngrkn Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

Spora başla. Fitness.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gormeden bisey diyemeyiz simdi

0

0 Yorumla
tdynamic Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

Kitap koyup yurume olayini dene

0

0 Yorumla
Otabokasıkılanadam Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 342 cevap paylaştı.

Korse kullan bir süre. Spor ile düzeltilebilir.

0

0 Yorumla
Eziremsem Takip Et
Master Yaş: 57

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,7b cevap paylaştı.

Alıştır eğtim yap otururken arkana sert minder koy

0

0 Yorumla
myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Mekik çek

0

0 Yorumla
notalone7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Tik olmuş galiba :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yazık sana :'(

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Arkadaşlar ben dik duramıyorum bugün fotoğraflarda bile çok kötü çıkmışım nasıl dik durmaya alışırım ben ya 😢 ?

Arkadaşlar ben dik duramıyorum bugün fotoğraflarda bile çok kötü çıkmışım nasıl dik durmaya alışırım ben ya 😢 ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!