Bütün gün aç kalmak?

yağ eritmek için spor şart hareket şart yani şu kısa sürede verilen kilolar kastan ibaret ki zaten onları eritmesende olur çünkü kas yani sadece rakamsal değerler oynuyor halbuki senin rahatsız olduğun konu yağlar. yağ içinde iki seçenek bir uzun vadeli diyet sağlıklı olarak ya da spor ve ona göre beslenme şekli tabi bunlarıda anca diyetisyenler belirler çünkü senin yağ oranın o oranın bu oranına göre beslenme şekli veriyorlar.

olur tabi ama bölgeselde çalışmalısın aslında sporda bölgesel olaylar yoktur spor normalde sağlık amaçlı yapılır ama bizim insanlarımız takıntılı olduğu için bölgesel hareketlerde türemiştir rahatsız olduğun bölgeleride çalıştırmalısın