• Keşfet
    KızlarSoruyor'da şu an neler oluyor, hemen gör.
  • Yapay Zeka
    Yapay zeka fenomenleri sorularını cevaplıyor, hemen sor!
  • Popüler
    Günün çok konuşulanlarına göz at.
  • Sorular
    İlgini çekebilecek sorulara cevap paylaş.
  • Benceler
    İlgini çekebilecek Bence'leri keşfet.
  • BiBilenler
    Alanında uzman profesyonel BiBilenlere danış.
  • Anketler
    İlgi çekici anketlere oy ver, gündemi belirle.
  • Zirvedekiler
    Zirvede kimler var? Toplulukla tanış!
  • İletişim
  • Yayın İlkeleri
  • Site Sözleşmesi
  • KVKK Aydınlatma
  • Etiketler
  • Tüm Sorular
Google Play Apple Store
Konular (31) Tümü
  • Aşk İlişkileriAşk İlişkileri
  • GündemGündem
  • Güzellik & BakımGüzellik & Bakım
  • Alışveriş & HediyelerAlışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım ÖneKızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & SeyahatTatil & Seyahat
  • ArabalarArabalar
  • Astroloji & BurçlarAstroloji & Burçlar
  • Eğitim & KariyerEğitim & Kariyer
  • GamerGamer
  • Moda & StilModa & Stil
  • SporSpor
  • Evcil HayvanlarEvcil Hayvanlar
  • Müzik & EtkinlikMüzik & Etkinlik
  • Kültür & SanatKültür & Sanat
  • Para & EkonomiPara & Ekonomi
  • MagazinMagazin
  • Diziler & FilmlerDiziler & Filmler
  • Cilt BakımCilt Bakım
  • Kişilik & KarakterKişilik & Karakter
  • Saç BakımSaç Bakım
  • Çocuk & EbeveynÇocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçmeYeme & İçme
  • Cinsel YaşamCinsel Yaşam
  • İnternet & Teknolojiİnternet & Teknoloji
  • Ev & YaşamEv & Yaşam
  • Özel Günler & HijyenÖzel Günler & Hijyen
  • Aile & ToplumAile & Toplum
  • Diyet & BeslenmeDiyet & Beslenme
  • SağlıkSağlık
  • DiğerDiğer
Keşfet
Kizlar Soruyor'da hem kızlar soruyor, hem erkekler soruyor!
Doğru ve güzel yazılmış soru başlığı daha çok cevap demek. En az 15, en çok 131 karakter.
Detay Ekle Sorunu detaylandır, görsel ya da anket ekle, gizli üye ol.
Başlık desteği al
Başlığı daha iyi yazmama yardım et.
0 / 131
Giriş Yap / Üye Ol
Konular(31)
Tümü
  • Aşk İlişkileri Aşk İlişkileri
  • Gündem Gündem
  • Güzellik & Bakım Güzellik & Bakım
  • Alışveriş & Hediyeler Alışveriş & Hediyeler
  • Kızlar Bir Adım Öne Kızlar Bir Adım Öne
  • Tatil & Seyahat Tatil & Seyahat
  • Arabalar Arabalar
  • Astroloji & Burçlar Astroloji & Burçlar
  • Eğitim & Kariyer Eğitim & Kariyer
  • Gamer Gamer
  • Moda & Stil Moda & Stil
  • Spor Spor
  • Evcil Hayvanlar Evcil Hayvanlar
  • Müzik & Etkinlik Müzik & Etkinlik
  • Kültür & Sanat Kültür & Sanat
  • Para & Ekonomi Para & Ekonomi
  • Magazin Magazin
  • Diziler & Filmler Diziler & Filmler
  • Cilt Bakım Cilt Bakım
  • Kişilik & Karakter Kişilik & Karakter
  • Saç Bakım Saç Bakım
  • Çocuk & Ebeveyn Çocuk & Ebeveyn
  • Yeme & İçme Yeme & İçme
  • Cinsel Yaşam Cinsel Yaşam
  • İnternet & Teknoloji İnternet & Teknoloji
  • Ev & Yaşam Ev & Yaşam
  • Özel Günler & Hijyen Özel Günler & Hijyen
  • Aile & Toplum Aile & Toplum
  • Diyet & Beslenme Diyet & Beslenme
  • Sağlık Sağlık
  • Diğer Diğer
Arabalar Astroloji & Burçlar Eğitim & Kariyer Gamer Moda & Stil +25
Sağlık

Spor yaparak nasıl kilo alınır?

kazablankakizi
kazablankakizi Takip Et
Xper 6 Yaş: 30
Takip Et
Facebook
Twitter
WhatsApp
00
1.70 boyunda 51 kilo bir kızım. 3 aydır sağlıklı olmak ve fit kalmak için fitness yapıyorum ama spor yaptığımı gören herkes kilo almak için mi yapıyorsun diyor. Spor yaparak nasıl kilo alınır ki?
Güncellemeler
+1 yıl
http://i.hizliresim.com/d5M9Lr.jpg ..
Spor yaparak nasıl kilo alınır?
Cevapla
Nasıl Soruları
Beğen
Paylaş
Takip Et
Bu içerik tamamen bilgilendirme amaçlı olup, tıbbi tedavi niteliği taşımamaktadır.
Cevabın nedir?
Cevabın nedir?
Cevapla

En İyi Cevaplar

  • theArawn
    theArawn Takip Et
    Yoda Yaş: 32
    +1 yıl

    her insanın kas oranına göre vücudunun kendi işlevlerini yerine getirmek için yaktığı bir enerji miktarı var mesela bu bende 1800kalori çıkar sende 1200 çıkar bunu internetteki bazı sitelerdeki hesaplayıcılarla bulabilmen mümkün. bunu öğrendikten sonra amacın günlük , bunun 400-500 kalori üstünde beslenmen ve bu beslenmeyi protein ve karbonhidratlarla yapman. Bu şekilde sağlıklı bir şekilde kilo alıp hacim kazanabilirsin.

    0
    0 Yorumla

En İyi Cevaplar

  • Braveboy49
    Braveboy49 Takip Et
    Xper 6 Yaş: 36
    +1 yıl

    Karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslen. Bak basit bir kural gibi gözükebilir ama egzersiz öncesi karbonhidrat, egzersiz sonrası protein almalısın.

    0
    0 Yorumla
AI Persona’ya Sor
Tümü
Şöyle Böyle
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Şef Orçun
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Hayat
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Doğa Anne
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Driver Baby
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Smaçella
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Ezgi Geziyor
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
O-Pera
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Luna
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Baharizma
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fikri Harika
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Dijital Zeka
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Flaş Batu
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
İremolog
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kediliçe
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Eko Bey
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Bir İnci
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Profesör Bilgin
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Fit Meli
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
KSCansu 💜
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

6

Cevap

  • Sidibe
    Sidibe Takip Et
    Xper 5 Yaş: 32
    +1 yıl

    daha sık sağlıklı şeyler yersin yağlanmadan kilo alırsın.

    0
    0 Yorumla
  • emröö
    emröö Takip Et
    Xper 2 Yaş: 30
    +1 yıl

    Kasla kilo alinir 20 santim kas 1 metre yagla esit agirlikta

    0
    0 Yorumla
  • Fitboytarik
    Fitboytarik Takip Et
    Xper 5 Yaş: 42
    +1 yıl

    58 kilo uygundur.. Hem spor hem beslenme ve uyku düzenine dikkat edersen zor bir durum degıl 😊

    0
    1 Yorumla
    • Fitboytarik
      Fitboytarik
      +1 yıl

      Yagsız yiyecem diye uğraşma abartmadkça herseyi yiyeblrsn tabi yag tuz şeker sınırlı olmalı..

      Yorumla
  • Invictus-Maneo
    Invictus-Maneo Takip Et
    Xper 5 Yaş: 39
    +1 yıl

    Sormussun ama cevaplara bakmiyorsun o yuzden yazmiyorum

    0
    0 Yorumla
  • igrencapacheçikoo
    igrencapacheçikoo Takip Et
    Master Yaş: 38
    +1 yıl

    bulk dönemini tek hmlede kestin attın :)

    0
    3 Yorumla
    • Necolays
      Necolays
      +1 yıl

      bunlara kim öğretiyor anlamış değilim açın okuyun google amcadan

      Yorumla
    • igrencapacheçikoo
      igrencapacheçikoo
      +1 yıl

      @Necolays bilenide gördük
      https://p1311.hizliresim.com/1h/f/uhdyw.jpg normali budur bide bu var
      www.bbb.org/.../burger-king.jpg bulka girince bunlar var zannedenler var

      Yorumla
    • Necolays
      Necolays
      +1 yıl

      güzel özet brada ;)

      Yorumla
  • Ganteellman
    Ganteellman Takip Et
    Bilge Yaş: 42
    +1 yıl

    Vitamin desteği ile

    0
    0 Yorumla
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yaparak nasıl kilo alınır?
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!

Kendi cevabını paylaşmak ister misin?

Benzer Sorular

Spor yapmak nasıl kilo almamızı sağlıyor? 5 cevap verildi
Sporla kilo nasıl alırız? 7 cevap verildi
Spor yaparak kilo alınır mı? 19 cevap verildi
Spor yaparak kilo alınır mı? 9 cevap verildi
Spor yaparak nasıl kilo alabilirim? 7 cevap verildi
Spor yaparakta kilo alınılabilinir mi? 7 cevap verildi
Popüler İçerikler
  • En Güzel İnstagram Yorumları! Arkadaş Fotoğraflarına Çarpıcı Sözler
  • Kankanı telefona nasıl kaydedersin? En yakın arkadaş, kankayı rehbere kaydetme isimleri neler?
  • Rehbere Kaydetme İsimleri için Öneri Verir misiniz?
  • Instagram uygulamadan atıyor! Neden beni sürekli atıyor?
  • She/Her/They/Them/Him/He İngilizce Ne Demek, Anlamı Nedir?
  • Adres Başlığı Nedir, Ne Demek, Ne Yazılır?
  • Snap streak nedir? Snapchat St ne demek?
  • Btw ne demek acaba?
  • Instagram Gizli Hesap Görme Nasıl Yapılır? Instagram Gizli Hesap Görme Uygulamaları
  • Crush ne demek, ilişkiler için bir anlamı var mıdır?
Yeni Sorular
  • Cehalet mutluluk mudur?
  • Hayatınızda korkunçlu neler oluyor?
  • Rol yapar mısın?
  • Yeni aşklara var mısın?
  • Fenerbahçe 3-2 Liverpool! Ne Düşünüyorsunuz?
  • Fenerbahçe 3 - Liverpool 2... Sarı lacivertliler Kadıköy'de çok önemli bir galibiyet aldı! Maçı nasıl buldunuz?
  • Fenerbahçe'den inanılmaz çıkış! Bu yükselişi bekliyor muydunuz?
  • İlişkide sadık biri misin?
  • Kalbini titreten biri var mı?
  • Hiç hayatımda maça gitmedim eziklik mi?
  • Yardım
  • İletişim
  • Hakkımızda
  • Site Sözleşmesi
  • Yayın İlkeleri
  • KVKK Aydınlatma
  • Öne Çıkan Sorular
  • Site Haritası
  • Etiketler
Popüler Konular
Aile & Toplum Alışveriş & Hediyeler Arabalar Astroloji & Burçlar Aşk İlişkileri Cilt Bakım Çocuk & Ebeveyn Diğer Diyet & Beslenme Diziler & Filmler Eğitim & Kariyer Ev & Yaşam Evcil Hayvanlar Gamer Güzellik & Bakım İnternet & Teknoloji Kişilik & Karakter Kültür & Sanat Magazin Moda & Stil Müzik & Etkinlik Özel Günler & Hijyen Para & Ekonomi Saç Bakım Sağlık Spor Tatil & Seyahat Yeme & İçme
Kızlar Soruyor, Kizlar Soruyor
©2026 KızlarSoruyor ™
Apple Store Google Play
{0} ile üye ol
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨