Hamileyim ve ellerim ayaklarım şişti ve gece bazende sabahları bacaklarıma kramp giriyor?

Ellerim ayaklarım şişiyor sürekli alyansımı parmağıma zor takıyorum nasıl geçirebilirim bide bacağıma sabahları sürekli gecede oluyor kramp giriyo nasıl geçirebilirim?
Hamileyim ve ellerim ayaklarım şişti ve gece bazende sabahları bacaklarıma kramp giriyor?
Cevapla