Unutkanlık nedeni Lustral antidepresan olabilir mi?

Omega-3 Yağ Asidi:

Kanada'da yapılan bir araştırmada balık yağının depresyona giren kişilerin kendilerini daha iyi hissetmelerine olanak tanıyacağı belirtildi.

Montreal Üniversitesi'nde 432 hasta üzerinde yapılan araştırmada balık yağında

bulunan omega 3 yağ asitlerinin kaygı bozukluğu yaşayan depresyon hastalarını rahatlattığı açıklandı. Omega 3 yağ asitleri yiyenlerde depresyonun azaldığı ve dolayısıyla intihar risklerinin azalttığının ortaya koyulduğunu belirten Yrd. Doç. Dr. Köse, “Antidepresanlar yerine belli miktarlarda omega 3 yağı alımının antidepresan ilaçlardan daha yararlı olacağı düşünülmektedir,dedi.

Omega-3 yağ asidinin beyin ve sinir sisteminin sağlıklı şekilde çalışmasındaki etkileri yapılan pek çok araştırmada ortaya konmuştur. Ayrıca balık yağı takviyelerinin depresyon ve şizofreni belirtilerini hafifletebildiği, Alzheimer hastalığını (bellek kaybına sebep olan, günlük yaşam aktivitelerini engelleyen bir beyin hastalığı) önlediği gösterilmiştir. Örneğin depresyon geçiren ve 12 hafta boyunca 1 gram omega-3 yağ asidi alan kişilerde, belirtilerin -endişe, hüzün ve uyku problemleri gibi- azaldığı belgelenmiştir.

Arı Sütü:

Unutkanlık, Parkinson, Alzheimer ve benzeri diğer sinir sistemi hastalıklarına deva olan acetylcholine maddesi ve phospho - lipids'ler bakımından arı sütü zengin içeriklidir. Buna ek olarak, arı sütü ve polen içeriklerinde yine zengin oranlarda bulunan doğal hormonlar, mineraller, B-Kompleks vitaminleri, folik asit ve bazı yağ asitleri de özellikle beyin ve sinir sistemi başta olmak üzere, beden genelinde olumlu ve antidepresan etkiler gösterirler

B12 ve Folik Asit:

• Hafızada sorunlar sinirlilik depresif durumlar halsizlik kilo kaybı fiziksel çalışmaya karşı dayanaksızlık folik asit eksikliğinde ortaya çıkabilecek belirtilerdir.

Ayrıca Tarçın,Karanfil,Zencefil,Rezene,Kakule,Portakal kabuğu, Papatya, Yeni Bahar,Aloe çiçeği,ve Böğürtlen yaprağı karışımı bitki çayını panik atak ve depresyon gibi problemlerde kullanmaktayız.

Bakın, sertralin kişiden kişiye değişir yan etkilidir. Genellikle 3-4 aydan sonra hiçbirşeyi takmamaya, verdiğiniz sözleri, sözleştiğiniz zamanları veya toplantı randevu gibi şeyleri unutmaya başlarsınız. Bunlar beklenen yan etkilerdir. Kendinizi aşırı bir şekilde istemsiz mitlu ve enerjik hissedersiniz. Fakat sertralin o kadar masum değil. Suistimal etme şansı hep var. Eğer bir gün canınız sıkılıp suistimal edersiniz, sizin için ağır bir travma olabilir. Genellikle sıkıntı çıkmaz fakat 5 aydan sonra veya ani alınan yüksek dozda (>200 mg) çene ve ellerde kasılma, uyuşma, mental konfüzyon (bir tür bilinç sersemlemesi) ve fotosensivite (ışık ses gibi uyaranlara hassasiyet) yapabilir. Unutmayın, eğer siz depresyona alışırsanız, değil antidepresan, iran şahı gelse kurtaramaz sizi. Siz istekli olmazsanız, suistimal edersiniz.