Sürekli ağlıyorum kendimi durduramıyorum ne yapmalıyım?

1 yıl önce sinirlerimi harap eden biri vardı hayatımda ayrıldık 5 sene sonra psikiyatriye başladım ilaç tedavisi vs iyi oldum fazla takıntılı çok sinirli biriydim geçti artık sinirli biri değilim ama hala tam takıntılarımdan vazgeçemedim. Çok şey yaşadım 1 yılda dostlarımı kaybettim okuldan atıldım ygsde barajı geçemedm dershaneden atıldım vs. şu an ailemle bir takım parasal sorunlar yaşıyorum babamın ruh hali iyi değil ve onun yüzünden bende eski halime dönmeye başladım o 5 yıllık sevgilim aklıma geliyor sürekli ağlıyorum içim boşalsın sonuna kadar ağlıyım bir daha ağlamam dedim yüzümde kırmızı mor benekler çıktı üzüntüden. nolur yardım edin kendimi o kadar yalnız hissediyorum ki sürekli ağlıyorum sürekli buna bir dur demem gerek yoksa kendime zarar vermekrten korkuyorum..