sporla birlikte alirsan 2 ayda 10 kilo alabilirsin. kilo almak da vermek kadar zor. gunde 5 ogun yemek ye, duzenli spor yap. hem vucudun guzel olur hem saglikli olursun.
0
1 Yorumla
Soran
+1 yıl
Hayır sporsuz kullancam ama ara ara koşu ya cikmayi düşünüyorum oda düşüncede kalir..
ben sizin ne boyunuzu ne kilonuzu bilirim nede ne işle uğraştığınızı yurt dediğinize göre öğrenci hadi onu kavradık kilo almak için şunlar önemli hatıyorum vücudunuz 2000 kalori yakıyor sizin almanız gereken 3000 -3500 kalori dir ve ona göre program hazırlanır.
Eczaneden aldım kadin çoğu kişiye bundan sattik falan dedi. Enerji 375.23kal, toplam karbondihidtar 78.8g laktoz 2.88g top mineral 0.32 toplm yag 0.27 vs vs diye gidiyor...
zaten 400grlik bir urun kendisinden fazla aldirmasi fizik yasalarina aykiri bir durum. Sana daha yararli markalar onerebilirim istersen ama iyi beslenmek sart kilo almak icin sadece tozla olmaz
En İyi Cevaplar