Hafif derecede kamburum var duzeltmek icin ne yapabilirim?

Gizli Üye

(36-45)

Duzeltmek icin ne yapmali? yardimci olur musunuz?

Cevapla

En İyi Cevaplar

ivan35 Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

Sırt kaslarını güçlendirerek yapabilirsin evde yapabileceğin basit hareketler var araştırırsan fazlasıyla bulabilirsin
Veya fitness salonuna gidip şikayetini söylersen genelde bilgileri oluyor onlar gerekli hareketleri gösterebilirler

en basiti şınav bile işe yarar tabi düzgün bir şınav vücut dik kafa karşıda olcak şekilde daha az güç isteyen hareketlerde var her yerde var "Kifoz egzersizleri" yaz çıkar

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

13018 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36 , eic 33%

+1 yıl

korsesi var doktora söyle yazıyolar sonra istesende eğrilemezsin rahatsız eder şimdide dik durmak rahatsız ediyo demi ama kesin doktora git kemik sorunu varrsa işe yaramaz

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Duruş bozuklukları için korseler var. Omurga korsesi falan diye ararsan bulursun sanırım. Günde yarım saat evin içinde onu taksan düzelir diye düşünüyorum. Bunun yanına egzersiz yaparsan daha garanti olur.

1

0 Yorumla

agathaa Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 460 cevap paylaştı.

www.vucutgelistirmetv.com/...-icin-5-egzersiz.html bunu izle bak. Birde dik durup ip atla çok iyi gelir.

0

1 Yorumla
- agathaa
  
  +1 yıl
  Teşekkürler :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

emeritus Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Sağlık konusunda 909 cevap paylaştı.

fizik tedaviye git hareketleri öğrenip ömür boyu tekrarla

yoga da işe yarabilir

0

0 Yorumla
Taita Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

postür bozuklukları için egzersizler var oturma pozisyonları vs.. bir netten bak

0

0 Yorumla
uykusuzz1 Takip Et
Yoda Yaş: 42

+1 yıl

Pilates ıyi olabilir. Bende de var hafif kamburluk ya :(

0

0 Yorumla
Burakkk Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

Sırt kaslarını geliştir

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil
  
  Yorumla
- Burakkk
  
  +1 yıl
  Valla adaşımdada hafif kamburluk vardı dükkanda 3 4 ay düzenli barfiks çekti çocuk şimdi düzeldi.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet sporda onu kullanıyorum ama yeterli değil
  
  Yorumla
GoDuMMuFLY Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 44%

+1 yıl

Arkadan birisi oturtsun düzelir.

0

0 Yorumla
missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Dik durmaya özen göster

0

0 Yorumla
naturall Takip Et
Xper 7 Yaş: 35

+1 yıl

Di k dur Salma kendini

0

0 Yorumla
WshakespeareD Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

dik durmaya çalış

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Egzersiz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Hafif derecede kamburum var duzeltmek icin ne yapabilirim?

Hafif derecede kamburum var duzeltmek icin ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!