Sabahları dinç kalkmanın formülü nedir?

Dediğim gibi sert yatakta yat.

O zaman bir uzmana danışmalı.
Yine de fikir vermesi açısından söyliim: sabahları uyandığında hissettiğin ağrının ayrıca özel bir nedeni yoksa, sebebi o kaslara uyku süresince yeterli oksijen gitmemesi.
Aklıma gelen ihtimaller: odanın havasız olması, soluk alışında problem olması, yatağın fazla sert ya da yumuşak olup kaslarına rahat vermemesi.
Kendi koşullarını hesaba katarak düşün bakalım işte. Kaslar neden O2siz kalıyor olabilir? Çok cılız olabilirsin, belki çok kilolusundur... Falan filan işte

Buhar üreten cihazlar var. Vicks kullanmak da nefes alış verişte rahatlık verir. İklim çok kuruysa ve nemli iklimlere alışıksan kuruluk da nefes kalitesini düşürüp ağrılara sebep olabilir. Bende olurdu en azından.

Buhar candır:) buhar cihazı baya epey farkeder sanıyorum. Ama vicks de yarıyor. Ayaklarına bolca vicks sür, yumuşak ve temiz bir çorap giy ve yat. Misler gibi uyunuyor.

Rica eding

Bunları yaparken prensesim v. s gibi birkaç tatlı kelimede kullansın ama emin değilim fakat tahminimce bunlar dinç kalkmanızı sağlayabilir

Biraz espri biraz gerçek amaçlı yazdım aslında :) ben de her sabah yalnız uyanan birisi olarak bunları yapmak istiyordum. sorunuzu görüncede içimden bunları yazmak geldi size asıldığımı falan düşünmesin kimde diye de gizli kullanıcı olarak yazdım. şimdi olmasa da ileride bunları yaparak dinç kalkmanızı sağlayacak biri olur umarım diyeyim o zaman tabi istoyorsanız istemiyorsanız o ayrı :)

Amin cümlemize

Aslinda dinc oluyorum, ama oglden sonra cokuyprum resmen.

sağlık problemınız mı var?

spor yapmıyorsunuz degıl mı?

o zaman bilemiyorum