Spor yaparken duş alma sorunu, sporcular bakabilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Ben spora yeni başladım sabahları yarım saat kardiyo yapıyorum, doğal olarak ter attım ve duşa girdim, kahvaltımı yaptım.
Akşam tekrar yapmak istiyorum, uyumadan 2 saat önce tekrar terleyeceğim, duşa girmem gerekecek.
Her gün günde 2 defa duşa girmek beni zorlamaz, sadece saçlarımı bu kadar yıkamak formunu bozacak.
Bunu nasıl dengeleyebilirim, sporu nasıl hayatıma sokmalıyım

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Fatih_6363 Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 100%

14 gü

günde 1 kez spor yap ve bunu akşamdan önce yap sabah sadece yürüyüşler kısıtla ama eğer ağırlık kaldıracaksın o zaman sabah aç karna spor yap yıkan kahvaltını yap ve o gün spor yapma

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Kralbop2 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

14 gü

Bence yaptığın güzel suanlik mekik ekle buna birde karın çalış günde iki gün duşa girmek seni zorlamaz protein tozu filan kullanma tek protein tavuk ve yumurta tüket faydasını görüceksin birde sqaut yap set halinde 20+20

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Cilt Uzmanı

Cilt bakım konusunda bana soruların neler?

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Liselibeyefendi2 Takip Et
Yoda Yaş: 18 , eic 100%

14 gü

Akşam duş alma sabah al. Terlediğinde girersin akşam zaten uyuyosun ne olcakki

0

2 Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Terli terli yatağa girilmez ya
  
  Yorumla
- Liselibeyefendi2
  
  14 gü
  Saçını yıkama istersen kısaca al
  
  Yorumla
Rosenrotx6 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

13 gü

Saçları çok yıpratır

0

0 Yorumla
jeezzyyy Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 95%

13 gü
Sağlık konusunda 436 cevap paylaştı.

Kardiyoyu akşam da yapabilirsin ki

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

14 gü

Duşu 1 e indir akşam duş yapma

0

0 Yorumla
Mertkkara Takip Et
Xper 6 Yaş: 24

14 gü

Günde 1 kez yap tam yap

0

6 Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Sabah yarım saat sence az mı yeterli mi
  
  Yorumla
- Mertkkara
  
  14 gü
  Sporu nerede yapıyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Evde yapıyorum koşu bandım var 15 dk tempolu yürüyüş ve koşu yaptım 15 dkda kardio hareketleri
  Yeni başladığım için zorlandım biraz
  
  Yorumla
- Mertkkara
  
  14 gü
  25 dk ye çıkar. Günde 25 dk idealdir. İki sefere gerek yok kardiyo için
  
  Yorumla
- Soran
  
  14 gü
  Sadece koşuyu mu 25e çıkarayım
  
  Yorumla
- Mertkkara
  
  14 gü
  Eğer sadece koşu yapıyorsan öyle yap. Farklı şeyler de yapıyorsan önce o hareketleri yapıp sonra koşu yap. Kardiyoyu normal antrenmanın sonuna sakla
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor yaparken duş alma sorunu, sporcular bakabilir mi?

Spor yaparken duş alma sorunu, sporcular bakabilir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!