Sigara kullanıyor musunuz, ne sıklıkla içiyorsunuz?

Sigarayla ilişkimiz olduğunu kabul ederek olay hızlandırabilirsin tıpkı size zararı olan bir insandan ayrılmak gibi düşünün konuş evet mantıksız gelebilir ama beynin ikna olmadığı sürece asla sigarayı bırakamayacak..

Azaltma ile olmuyor. Sana dediğim şeyi yap emin ol yarın sabah sigara içmeyeceksin. Bunu bu kadar emin olarak nasıl söylüyorum çünkü bilinçli olarak sigarayı tekrar başlayıp aynı taktikle yeniden bıraktım. Ve ben günlük 2 pakete yakın sigara içen biriyim.
Sigarayı karşısında inanarak onunla vedalaşmasın bugüne kadar zor günlerin de yanında olduğu için teşekkür bile edebilirsin hatta bak 😄

Bunlar tamamen uydurmasyon bilgiler sigara bırakarak kilo alanların bilimsel dayanağı yok ki ben de bıraktım 1 kilo bile almadım. Kendini böyle şartlamayın önce bundan vazgeçeceksin biz ne istersek o patronun kim olduğunu göster

Sigarayı bırakmak için konuşma yaptım kendime elimde sigara tadını çıkara çıkara içerken yaptım bu konuşmayı bu sigaranın son sigaram olduğunu bile bile ne olursa olsun. Ayrılmamız gerektiğini bilincine vara vara kesinlikle taviz vermemek üzere vedalaştım ve o an beynim bunu kabul etti tasdikledi ve onayladı çünkü karşısında bir irade vardı. Yani anlatırken çok kolay göstermeye çalışıyorum çünkü gerçekten çok kolay

Hala ne mutlu size diyorsun':)) beni boş ver okuyor musun yazdıklarımı

Araştır eğer bir tane bile 3 saat içmeyince ellerinin uyuştuğuna dair bulgu bulursan söz ağzımı açmayacağım 😄 beyninin sana oynadığı oyunlara düşüyorsun farkında değilsin. O nikotini senden almak için her şeyi yapacak kadar çok çakal bir beyin yapısına sahipsin. Çalışma prensibini şu bir kavrasan bizi nasıl kullandığını göreceksin

Evet biraz daha nefes almam değişti

Sigara bırakmak ilk beyinde başlar sen bırakmak istemiyorsun sadece kendini kandırıyorsun ben bir attım 3 yıl almadım baltım çok aşırı kilo alıyorum geri bailadım

Evet O yüzden geri başladım, iştah açiliyor

Bırakmak bir çok açıdan iyi geliyor tek sıkıntı kilo almak diğer türlü herşeye iyi geliyor

Bırakınca göreceksin farkı

Ne demek saygıyla, sevgiyle

tiryakisiyim maalesef

Önceden bir paketti kendimi koşuya vurdum bu sıralar o yüzden azalttım umuyorum ki bırakacağım ama sizin fazlaymış bayağı

Bende de öyle oluyor stat etrafında koşarken bırakmak tek çare azaltınca bile rahatlıyor insan birde tamamen bıraktığımızı düşünürsek

Zararlarını bildiğimiz halde içmemiz peki :D

Ben iki sene öncesine kadar hiç içmiyordum o zamanlar bende kokusundan nefret ederdim ama şimdi kokusunu bile almıyorum neredeyse öyle içime işledi