Zumba mi, plates mi yoksa spinning mi?

Arkadaslar selam, Bu aktivitelerden hangisi daha kisa surede sonuc verir? Hangisi sekil verme konusunda daha etkilidir? Deneyim ve fikirlerinizi paylasir misiniz? Tesekkurler ( 165 boyunda 60 kg biriyim)
Zumba mi, plates mi yoksa spinning mi?
Cevapla