Arkadaşlar İBS Hassas Bağırsak Sendromu Neden Çıkar Nasıl Kökünden Kurtulucam?

İBSnin tek bir nedeni yok diye biliyorum stres kaygı bağırsak hareketlerindeki değişiklikler bağırsak enfeksiyonlarından sonra oluşan hassasiyet ve bazı yiyecekler şikayetleri tetikleyebiliyor ben olsam önce gastroenterolojiye gidip gerçekten İBS olduğundan emin olurdum çünkü benzer belirtilere neden olan başka hastalıklar da var maalesef tamamen kökünden yok eden tek bir tedavi bulunmuyor ama doğru beslenme düzeni stres yönetimi uyku ve gerektiğinde doktorun önerdiği ilaçlarla şikayetler ciddi şekilde azalabiliyor özellikle hangi yiyeceklerden sonra kötüleştiğini birkaç hafta not etmek çok işe yarayabiliyor bazı kişilerde düşük FODMAP beslenme de fayda sağlıyor ama bunu uzun süre kendi başına uygulamak yerine diyetisyen desteğiyle yapmak daha iyi olur.