Diş sıkma rahatsızlığını nasıl atlatabilirim?

Arkadaşlar ben kendimi bildim bileli stresliyim ve dişlerimi sıkıyorum istemsizce, herkes sinirliyim sanıyo ve dişlerim git gide küçülüyo sıktığım için, diş sıktığı için çenesi kayan bile var ama ben dişlerimi kaybettim dişciye gidiyorum zaten ama söyleyemedim kadına, ek olarak ben ne yapabilirim bu sorun için?
Diş sıkma rahatsızlığını nasıl atlatabilirim?
Cevapla