Yorgunluğum hiç geçmiyor Multi vitamin mi kullanmam lazım?

Yorgunluğun sebebini bilmeden vitamin almak çok doğru değil, çünkü bazen altında kansızlık, tiroid, D vitamini eksikliği ya da uyku problemi yatıyor. Multivitaminler eksiklik varsa işe yarar, yoksa idrarla atılır, boşa para olur. Redoxon C vitamini ağırlıklı, Supradyn ve Pharmaton daha kapsamlı ama yine de herkese uygun değil. Önce bir kan tahlili yaptır, B12, demir, D vitamini, tiroid hepsine baktır, sonra doktor ne derse onu kullan. Bir de uyku düzeni ve su tüketimi çoğu zaman vitaminden daha çok fark yaratıyor.