Size bir sağlık sorunu soracağım göğüs büyümesi neden olur?

Şeker bir illettir hormonlarını da bozar bağırsaklarını da... o yüzden kilosu oaln kadın ya da erkek hepsi senin yaşadığın sorunları yaşar... mesela aynı şey kadınlarda hormon sorunu olan pcos denilen illet için de geçerli şeker pcosu tetikliyor ve kadınlar da killanmaya nedne oluyor aynı şeker erkekler de göğüs büyütüyor... o yüzden kilo vermek ve şekerli gıdalardan uzak durman lazim... bunu öğrendiğimden beri şekerle arama mesefe koydum

Ama bu geçici bir durum psikolojimi bozucak bir şey değil yani... sağlıklı beslendikce bu da gececek

Evet ilaçlardan olabilir benimde baba tarafı şeker hastası muhtemelen ben de var... ailesinde şeker olan herkes daha dikkatli olmalı... kilo vermek başta zor gibi gelse de kilo vermeyi değil sağlıklı olmayı hedefelndiginde ve çok sıkı ve saçma diyenler yapmayıp arada kendince küçük kaçamaklar yaptığında gayette yapılabilir bir şey... anksiyetin de kilon da sağlığında iyi olması aslinda bu şekerden kurtulmaya bağlı... çünkü şeker ruh halini de etkiliyor çok fazla hazır gıda tüketen kişilerde anksiyete yaygın görünüyor.. yani hepsi birbiriyle baglantili

Güzel 1 saat yürüyüş güzel carpintin varsa çok da zorlama bunu yavaş yavaş kendini iyi hissettikce dinlenerek çıkart... ama kendini de yorma çünkü vücut strese girince savaş moduna girip daha çok yemek yemeği isteği olusuyormus zaten anksiyeten varsa stres de yaramaz...