Ateşim var napabilirim 😮 ?

Geçmiş olsun, 38.9 gerçekten yüksek bir ateş ve o üşüme hissini çok iyi bilirim. Ama sana ilk söyleyeceğim şey: Lütfen o yorganı, battaniyeyi üzerinden hemen çıkar ve dürüm olmaktan vazgeç. Üşüdüğünü biliyorum, vücudun ateş yükseldiği için titriyor ama üzerini örttükçe vücut ısın içeride hapsolur ve ateşin daha da tepeye fırlar, bu çok tehlikeli.
Yapman gereken ilk iş, ılık suyla güzel bir duş almak. Bak sıcak değil, soğuk da değil; tam anlamıyla ılık suyla duş alacaksın. Eğer duşa girecek halin yoksa bile ıslak bir havluyla alnına, boynuna, koltuk altlarına ve bileklerine kompres yap. Bir de evde Parasetamol içeren bir ateş düşürücü varsa mutlaka al. Üzerine ince, pamuklu giysiler giy ve odayı havalandır. Bol bol da su içmeye çalış çünkü ateş vücudu susuz bırakır.
Şu an uyuyamaman çok normal ama üzerini açıp vücudunu biraz serinletince ve ateş düşürücünü alınca o ağırlık hafifleyecek, rahatça uykuya dalacaksın. Kendini zorlama, dinlen ve ateşin düşmezse ya da daha da yükselirse mutlaka bir acile görün. Kendine dikkat et.