Kalça çalıştığımda bacağım ağrıyor kalçam ağrımıyor neden acaba?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yalnızzaadamm Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 97%

1 ay

bacaklarındakı kaslar calısıyor demekkı kalcan nıye agrısınkı :D

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalça çalışıyorumda hayatımda hiç böyle bişey duymadım zaten 😂
- yalnızzaadamm
  
  1 ay
  sen kalcanın agrımasınımı ıstıyorsun onu anlamadım ben :D
- Soran
  
  1 ay
  Çalıştığım için evet boşa mı çalışıyorum diyede
- yalnızzaadamm
  
  1 ay
  hımm bunu bılmemı ıstersen eger kapım acık yaz bana yardfımcvı olayım bende sana?
- Soran
  
  1 ay
  Kapım kapalı bro
- yalnızzaadamm
  
  1 ay
  benım acık :D
_Epoché Takip Et
Xper 7 Yaş: 21 , eic 100%

1 ay

Kalça kası daha güçlü sonuçta ona tutunan diğer kaslar daha çok zorlandığı için ağrıyordur

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Bencede
  
  Yorumla
siyahcorap Takip Et
Master Yaş: 38

1 ay

kalçaların kaslı ama şekilsiz muhtemelen. bacak kasların zayıfsa ağrıması normal.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Bacağım daha kaslı
  
  Yorumla
- siyahcorap
  
  1 ay
  hmm harekti spor hocasından teyit ettir derim.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Evdeyim artık maalesef
  
  Yorumla
- siyahcorap
  
  1 ay
  harekt görselini yapay zekaya sorsana ne diyor merak ettim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Bacak çalışıyorsun ondan bende kol yanlış çalışıyordum

0

0 Yorumla
Atılsanakurt Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

1 ay

O iş öyle. Kas alta doğru gidiyor baldır kasların zayıftır. Daha önce spor geçmişin var mı

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  E doğduğumdan beri sporcuydum ben
  
  Yorumla
- Atılsanakurt
  
  1 ay
  Bilmiyorum
  
  Yorumla
Hecelemedenokumal Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

1 ay

Hareketi yanlış yapıyorsun o sırada bacakların çalışmış oluyor daha çok

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalça ağrır mı ki ya hayatımda böyle bişey duymadım zaten
  
  Yorumla
- Hecelemedenokumal
  
  1 ay
  Kas ağrısı olur
  
  Yorumla
Sporagidelimm Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

1 ay

Yanlış çalışıyor olabilir misin?

0

6 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalça ağrımaz ki ya hayatımda duymadım hiç
  
  Yorumla
- Sporagidelimm
  
  1 ay
  Kalça da kas olduğuna göre niçin ağrımasın :) Düzgün bir antrenman ile ağrır da illa ağrıyacak diye bir şey yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hayatımda duymadım kaç yıllık sporcuyum sadece bölgesel çalışıyorum artık dikkatimi çekti şimdi ama çok güçlü kaslar varmış normal bence ya en kötü bacak çalışır yine etki eder mk
  
  Yorumla
- Sporagidelimm
  
  1 ay
  En güçlü kas grubu zaten kalça kası. Ben hip thrust ve rdl çalışırken gayet hissediyordum bazen ağrı oluyordu hafif olsa bile. Tabi önemli olan ağrı değil kalça egzersizlerinde ağırlık ve tekrar artıyor mu önemli olan bu. Artıyorsa gelişme var demektir. Sen nasıl çalıştın kalçayı anlamadım 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ben artık sınavdan dolayı bu sene evde olmak zorundayım bu yüzden evde hareket yapıyorum zaten temelim de var ama zayıflayınca söndü
  
  Yorumla
- Sporagidelimm
  
  1 ay
  Evde de gayet iyj şekilde çalışıp uyarabilirsin bence. Ağırlık yerine tekrar odaklı çalışırsin mesela. Yapamayacağın şey değil
  
  Yorumla
Ersin0244 Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

1 ay

Kalça ettir zatwn kalçanın neyi ağrıyacak

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Dimi bende düşünüyorum kaç yıllık spor hayatımda bile yaşanmadı şimdi özel olarak çalışınca garipsedim
  
  Yorumla
- Ersin0244
  
  1 ay
  Özel bölge olduğu için bir yorumda yapamıyorum ama çokta takma demekten başka birley diyemiyorum
  
  Yorumla
Limon_Kabuguu Takip Et
Master Yaş: 32

1 ay
Sağlık konusunda 697 cevap paylaştı.

bacagın daha zayıf olabilir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Bacağım çok güçlü vuruyorum demir gibi
  
  Yorumla
- Limon_Kabuguu
  
  1 ay
  o zaman yanlış açıda yapıyorsun ya da hiç bir sıkıntı yok gayet normal. kalça çalısırken bacak da çalısır çünkünüm
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ya kalacak astari zaten en güçlü kas grubu muş yüksek ihtimalarmaması ondan hayatımda zaten hiç kalça ağrısı diye bir şey duymadım yani kas ağrısı diye
  
  Yorumla
- Limon_Kabuguu
  
  1 ay
  yoo benimki ağrıyor düzgün çalsıınca delirdin mi
  
  Yorumla
BehlülKaçarKizlar Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

1 ay

Kalçalı ve Salçali misin. sjsjdjd

0

0 Yorumla
ReSoldier Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

Biraz daha eğilmen lazım

0

1 Yorumla
- ReSoldier
  
  1 ay
  Tam eğilmeden etki etmez kalçaya hareket
  
  Yorumla
fastdeath Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

1 ay

Kalçanı bacağın ile çalıştığın için olabilirmi

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalçam niye ağrımıyor
  
  Yorumla
- fastdeath
  
  1 ay
  Bacağına çok yük bındırdıgın için ya da kalçanı doğru çalıştırmadığın için yaptıgın hareketı kalçanda hisset
  Ne çalışıyorsun misal programın ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Artık evde çalışmak zorunda kaldığım için YouTube’da karışık
  
  Yorumla
- fastdeath
  
  1 ay
  Duzgun bi program bul kendıne hareketlerıde maksimum hıssederek yap
  
  Yorumla
Horridus Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 ay

E bacaklara yük veriyorsun

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalça ağrımaz ki ya zaten
  
  Yorumla
- Horridus
  
  1 ay
  Bacaklar da ağrımamalı
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Belki hareketi yanlış yapıyorsun bilemem

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalça ağrır mı ki ya zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 ay
  Kaslar ağrıyabilir acıyabilir
  
  Yorumla
İzmirliBirisii35 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

1 ay

Kalçada kas yok ki

0

17 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Harbi mk niye ağrısın
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Hahaha yeni mi başladın spora 😅
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hayır yıllardır sporcuyumda sınav senem bölgesel çalışıyorumda dedim bölgesel çalışınca dikkatimi çekti
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  O zaman benim programa bi el atsana ya tam verim almıyorum gibi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Lan bacakta kas varmış
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalçada pardon”
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Bacakta var kızım kalçada yok
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Program full body mi
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Nasıl var ya
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Atim bak ai a yaptırdım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Varmışta güçlü kaslar ondan hissedilmez zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  kopyala yapıştır yap at bakim
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Hee bilmiyodum bak
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Resim oluyo mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Olmaz ki kopyala yapıştır yap geliyorum hemen
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Olmuyo
  
  Yorumla
- İzmirliBirisii35
  
  1 ay
  Lan öyle yazılı değil ki görselli bunlar hareketlerin ismini bilmiyom
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kalça çalıştığımda bacağım ağrıyor kalçam ağrımıyor neden acaba?

Kalça çalıştığımda bacağım ağrıyor kalçam ağrımıyor neden acaba?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!