Deprem olacakmış gibi sürekli korku ve ev yıkılacak hissi neden oluyor?

Her zaman olmuyor regl olacağım zaman yaklaştığında oluyor hep daha çok

Psikologla görüştüm kaygılarım oluyor bu dönemlerde hayat çok boş anlamsız geliyor sanki ölmek istiyorum gibi kendimi tanımlayamadığım durumda görüyorum ama kendime zarar vermemek için nefes egzersizleri yapıyorum dedim o an çok ağladım çünkü beni bazen yatakta yakalıyor bunu anlattım oda doğrusunu yapıyorsunuz panik atak bu zor şeyler de yaşamışsınız hayatınızdaki tek dayanağınız annenizi kaybetmişsiniz dedi bu bir süre uzayabilir nefes alıp verin uzun süre kendiliğinden geçecektir bu herkese olan bir şey dedi

Bu neden var acaba anlamıyorum annem öldükten sonra depreme yakalandım evde çok korktum tektim o günden sonra aylar geçti ben ara ara geceleri o hisse kapılıyorum