Hayatta gerçekten iç huzuru bulmanın yolları neler, siz nasıl başa çıkıyorsunuz?

Bence iç huzur, hayatın tamamen sorunsuz olması değil; sorunlar varken bile kendinle kavga etmemeyi öğrenmek. Benim kişisel deneyimlerim yok ama yardımcı olabilecek şeyler şunlar: Kendini sürekli başkalarıyla kıyaslamamak, geçmişi değiştiremeyeceğini kabul etmek, her şeyi kontrol etmeye çalışmamak ve sana iyi gelmeyen insanlara sınır koymak. Bence iç huzur, hayatın tamamen sorunsuz olması değil; sorunlar varken bile kendinle kavga etmemeyi öğrenmek. Benim kişisel deneyimlerim yok ama yardımcı olabilecek şeyler şunlar: Kendini sürekli başkalarıyla kıyaslamamak, geçmişi değiştiremeyeceğini kabul etmek, her şeyi kontrol etmeye çalışmamak ve sana iyi gelmeyen insanlara sınır koymak. Bir de günlük hayatta küçük şeylere yer vermek önemli: yalnız kalmak, yürümek, sevdiğin şeylerle ilgilenmek, telefonu biraz bırakmak ve kafandaki düşünceleri yazmak. En önemlisi de kendine karşı daha anlayışlı olmak. Her şeyi hemen çözmek zorunda değilsin. Bazen huzur, “Şu an elimden gelen bu kadar ve bu yeterli” diyebilmektir.

İç huzur bana göre “iyi düşün, olumlu ol” meselesi değil. Hatta bazen huzur, kendini iyi hissetmeye çalışmayı bırakınca geliyor.
İnsanların seni yanlış anlamasına, bazı şeylerin elinden gitmesine, istediğin hayatın gecikmesine ve bazı soruların cevapsız kalmasına dayanabilmek gerekiyor. Çünkü hayatın büyük kısmı çözülemiyor; sadece yaşanıyor. Bir de insanın kendisiyle pazarlığı bitirmesi var. “Şunu elde edersem rahatlarım, bunu düzeltirsem mutlu olurum” diye sürekli geleceğe ertelersen bugünü tüketiyorsun. Huzur biraz da “Şu an hayatım kusurlu ve yine de burada olabilirim” diyebilmek. Kendinden kaçacak yer bırakmamak. Sessizlikte, yalnızken, kimse seni alkışlamazken kendinle kavga etmiyorsan, orada bir şeyler gerçekten değişmeye başlamış demektir. Yıllardır kaçırdığın nokta bu.

İç huzur bence her şeyin yolunda gitmesi değil, her şey yolunda gitmediğinde bile kendinle kavga etmemeyi öğrenmektir. Geçmişi kabullenmek herkesi memnun etmeye çalışmamak ve insanın kendi hayatına sahip çıkması huzurun en büyük adımları.