Anksiyete için selectra 50 miligram 3 gündür kullanıyorum umut oluştu bende tekrardan bunun yanında hayatımı değiştirsem kalıcı?

Diyorum ki anksiyete depresyon hastasıyım Doktor dozu yeni yükseltti üç gündür kullanıyorum mide bulantısı falan oldu ama önceki günlere göre daha iyiyim doktor bana dedi ki hayatını değiştirirsen aynı zamanda ilaçları kullanmaya devam etsen kalıcı iyileşme olur yoksa sadece ilaçlar haber bağlarsan iyileşemezsin Ben de 60 gün boyunca şunları yapsam nasıl olur günde 2 litre su içsem uykumu sabit kalsan kitap okuyup eğer bir sayfayı kendime anlatsam 3-4 günde sıfırdan dini öğrenebilmek için bir videoyu anlayarak izlesem sosyal medya detoksu yapsam hafızam güçlenmesi için de zaten kitap okuyup 3-4 günde bir iki kelime öğreneceğim Türkçeden Bir de bakım yapacağım kendime spor da yapacağım temizlik yapacağım yemek y yapmayı öğreneceğim bu şekilde kendimi boş bırakmasam bunları yapsam 60 günlüğü sonunda gerçekten değişir miyim

Devam ettirirsen tabi ki hem sana katkısı olur depresyonun asıl belirtisi zaten kendini değiştirecek geliştirecek o enerjiyi kendinde bulamamak ilaclar kullanırken etki eder bıraktığında yeniden dönersin o sebeple kendini de geliştir kafanı da meşkul et ilaca sade bağlanma demek istemiş

Evet ben de böyle yapacağım zaten kendimi geliştirmek için aynı zamanda da iyi olup tekrardan ilaçları bıraktım da o tipe çökmemek için bunları yapmak zorundayım ben kendim de o gücü bulunmuyorum şöyle anksiyetem olduğu için sürekli içimdeki negatif ses konuşuluyor ki sen yapamazsın boşuna uğraşıyorsun falan ama buna rağmen yapmaya çalışacağım anksiyetemin sesi susar mı sizce yani bu ilacı kullanmışsanız Bu ilaç kaygıya iyi geliyor mu

Tabi ki geliyor olumsuz düşüncelerden kurtuluyorsun kasmıyorsun bi kere kendini aslında seni değiştirmiyor olması gereken gibi yapıyor

Peki ilacın etkisini göstermesi için bu 60 günlük rutini yaparsan aynı zamanda ilaçlarımı da düzenli kullanırsan bu anksiyete bitecek mi 7-8 senedir bu hastalıkta boğuşan biri dedi ki vücudun Bu ilacı alıştığı için daha fazla doz istiyor ama doktorum demişti ki bu ilaç insanı bağımlı yapmıyor

Canım bitmiyor öteliyor kendini geliştirirsen zamanla olgunlaştıkça da azalabilir ama maalesef yeni travmalar falanda etkileyip yine eskiyede döndürebilir zaten bu durum beynin mutşuluk hormonunu az salgılamasından oluyor bende öyleyim

ılac etkisini 2 hafta içinde gösterir vücut ilaca alışıyor

Vücut ilaca alıştı derken şöyle olur, kullanmadığında belirtiler tekrarlar. Asla öyle daha yüksek doz isteme gibi bir şey olamaz bu uyuşturucu mu saçmalamasın kimse bunu diyenler hiçbir şey bilmeden konuşuyorlar

Yani ben kendimi iyileştirmek için aynı zamanda ilaçların desteğiyle bu 60 günlük rutinimi yapmaya çalışacağım hepsini yapamazsam da elimden geleni yapacağım çünkü anksiyete ile alakalı çok fazla araştırma yaptım anksiyete boşluğu severmiş yani sen boş kaldıkça daha fazla düşünüyorsun bu düşüncede seni daha fazla dibe çektiriyor yani şu anda 19 yaşındayım öncesinde major depresyonum vardı Şu anda ondan sonra depresyonda değilim hala depresyondayım ama çok ağır bir depresyondayım sadece anksiyetem var bunun için de elimden geleni yapacağım sizce bunları yapsam az alırdım yani zamanında ve ilacın etkisiyle

O 7-8 senedir anksiyeteden kullanan ve bu hastalıktan çıkamayan biri dediğinde biraz moralim bozulmuştu çünkü gerçekten iğrenç bir hastalık

Zaten mevzu bu beyin boş durduğunda düşüncelere dalıyor. Benim ailemde herkeste psikolojik sıkıntı olduğu için birazda genetik faktörü var bu dediklerini yaparsan tümüyle geçer mi bilmem ama eminim azalacaktır😊

Yani bizlere genetik bizde de aynı sorun vardı sorun var yani Keşke ben de normal bir insan gibi olabilseydim Bu hastalık beni gerçekten mahvediyor o kadar iğrenç bir hastalık ki yani kalıcı bir hastalık olduğunu düşünüyorum ben

İlaçlarla o karanlık düşünceleri alır azalır mı

Bir de ellerimde çok büyük bir titreme var

Alır tabi o ilaçlar boşuna değil ilaç herhangi bir kötü yan etkide doktora git ilaç değişimi veya doz değiştirebilir bilgin olsun

Ellerimde titreme var onun dışında bir sorun yaşamadım Bir de mide bulantısı var biraz Bir de duygusal dalgalanmalar yaşıyorum bir gidip bir geliyor bir gidip bir geliyor yani Bu hastanın o kadar kötü ki hastalık

Canım daha çok gençsin emin ol önünde uzun bir yol var sen bu kafa ile devam edersen eminim yolun açık olur hayat bazen çok acımasız bazı şeylerin önüne geçilmiyor hayat o kadar kısa ki ama kimse bunun farkında değil şimdi sorun ettiğin şeyleri ilerde hatırlamıyorsun bile

Hayat gerçekten acımasa zaten ben major depresyona girip anksiyete yaşamamın sebebi geçmişte yaptım hatalardan dolayı çok beğenip bir major depresyonu yaşadım sonra ilaçları başladım hipomani yaşadım sonra dibe çöktüm tekrar ondan sonrasında ise bir süre Duygu durum düzenleyici ilaçlar kullandım Doktorlar baktı durumum gittikçe ağırlaşıyor tabii ki de anti depresyona başladım ilk önce düşük dozda ondan sonra da olsa yükseldi doktor şu anda dediğim gibi bu hastalıkla savaşıyorum huzursuzluk taşıyorum özellikle 14 ile 15 gibi bu saatlerde yani baskıcı bir ailemle yaşıyorum Doktor demiş dedi sen o zehirleyici ortamda olduğun sürece iyileşmen zor ama ilaçlar tahammül etmeni sağlar Ben de 60 günlük bir rutin hazırladım kendime 😭😭😭 o kadar zor bir ailede yaşıyorum ki nefret ediyorum ailemden onlar yüzünden bu hale geldim

Bazı şeyler sebebiyet canım eminim öyledir ama olumlu düşün yine de en azından bedensel sağlığın yerinde ve ailen var.. ya hiç biri olmasaydı?

Keşke olmasaydı keşke yetimhanede büyüseydim babam o kadar baskıcı geri kafalıki biraz özelden konuşsak olur mu çok doluyumda 😭😭 dertleşecek doğru düzgün insan yok

Öyle deme canım aile çok önemli