Düşük yaptım ve psikolojim bozuldu bu durum aklımdan çıkmıyor depresyondan nasıl çıkarım?

Sana kimsenin verdiği akıl senin durumunu düzeltmez. Senin depresyondan çıkmanı sağlayacak tek kişi yine sensin. İnsan doğar, yaşar, ölür. Yaşarken başına gelen şeyler de, kendini geliştirecek, gelişimine etki etmeyecek, ya da sadece gülüp geçeceği şeyler olabilir.
Bisikletten düşüp dizini kanatman da normal, düşük yapıp hayatına devam etmen de. Bunlar geleceğini etkileyecek şeyler olmamalı. Akışına bırak, bir daha hayata gelmeyeceksin zaten. Bunun farkına vardığında "o an" sadece bir anı olarak kalıp yoluna devam edebilirsin. En fazla olacak şey arada sırada aklına gelip üzülmen olur anlık.