Parmağım burkuldu nasıl geçer?

eğer sadece burkulduysa ilk iki gün parmağını mümkün olduğunca dinlendirip havluya sarılmış buzla on beş yirmi dakika aralıklarla soğuk uygulama yapabilirsin şişliği azaltmak için elini yukarıda tutman ve parmağını zorlayacak hareketlerden kaçınman da faydalı olur hafif burkulmalar genellikle zamanla düzelir ama parmağında belirgin şekil bozukluğu varsa çok şiddetli ağrı hissediyorsan morarma ve şişlik fazla olduysa ya da parmağını hiç hareket ettiremiyorsan kırık ya da daha ciddi bir yaralanma ihtimaline karşı bir sağlık kuruluşunda muayene olman en doğrusu olur