Gece baldırıma aşırı kramp gırıyor yaşayan var mı? Nedem olur ne yapmak lazım?

Gizli Üye

(18-24)

Bacağımı kendime doğru çekiyorum, ileri geri yapıyorum. Masaj yapıyorum. Çok acıyor. Zor geçiyor

Cevapla

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Anhur Takip Et
Xper 7 Yaş: 109 , eic 100%

5 gü

Neredeyse herkes magnezyum eksikliği demiş fakat daha önemli bir detayı atlamış... D vitamini eksikliği (kas fonksiyonlarını doğrudan etkiler)
Az su tüketimi, elektrolit eksikliği veya dengesizliği...
Kas yorgunluğu gibi durumlada neden olur. Net tanı ve doğru tedavi için her zaman uzman hekime muayene olmanız gerekir.
Geçmiş olsun

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

5 gü
Sağlık konusunda 6,9b cevap paylaştı.

Doktora gitsen gadası

0

0 Yorumla
casper2025 Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 100%

3 gü
Sağlık konusunda 321 cevap paylaştı.

Öncelik doktor git. Magnezyum eksiklik, d vitamini eksikliği, bol bol su iç doktor gitme ihmâl etme

0

0 Yorumla
sedomania2 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

5 gü
Sağlık konusunda 1,5b cevap paylaştı.

magnezyum eksikliği ve yeterince su içmemekten olur. ben genelde az su içtiğim zamanlar oluyor.

0

0 Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

5 gü
Sağlık konusunda 486 cevap paylaştı.

Hava basınç değişimden kramp giriyor. Mevsim geçişlerinde olur böyle şeyler

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

5 gü

Gün boyu ayakta kalıyorsan belki o yüzdendir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Gun boyu 10 saat otırıyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Çok oturduğun için o zaman
  
  Yorumla
- Soran
  
  5 gü
  Of ya sınava hazırlsnıyorum yks. Hem mental okarak hem fızıksel olarak bıktım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  5 gü
  Tabii streste var çok normal haklısın moralini yüksek İnşAllah emeklerinin karşılığını alırsın şimdiden başarılar diliyorum 😊
  
  Yorumla
Ben_köpraa Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

5 gü

Magnezyum eksikliği

0

0 Yorumla
Vektör26 Takip Et
Xper 5 Yaş: 44 , eic 100%

5 gü

Kas gevşeltici kullan

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 gü

Magnezyum kullan yatmadan önce al. Ben Nutraxin markasını kullanıyorum. İyi

0

0 Yorumla
Ssnane2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 93%

5 gü

Hamilelik de çok olur magnezyum eksikliği olabilir

0

0 Yorumla
Romantiq_deli Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

5 gü
Sağlık konusunda 581 cevap paylaştı.

Geçmiş olsun
Sinirsel diye biliyorum

0

0 Yorumla
isimsizjargon Takip Et
Master Yaş: 36

5 gü
Sağlık konusunda 635 cevap paylaştı.

Bi hamlık var muhtemelen hareket ettirmen güzel

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

5 gü

Hamlıktan olabilir

0

0 Yorumla
bidenemeli Takip Et
Guru Yaş: 36

3 gü
Sağlık konusunda 343 cevap paylaştı.

Magnezyum eksikliği olabilir. Bir kan testi yaptır

0

0 Yorumla
Arzuahmet Takip Et
Yoda Yaş: 50 , eic 100%

5 gü

Soda iç sade

0

0 Yorumla
Ustabilir Takip Et
Guru Yaş: 46 , eic 100%

5 gü
Sağlık konusunda 384 cevap paylaştı.

Magnezyum eksikliği

0

0 Yorumla
Canflow Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

5 gü

Masaj?

0

0 Yorumla
nomorebets35 Takip Et
Master Yaş: 44 , eic 64%

5 gü
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Magnezyum kullan

0

0 Yorumla
Bay_Nutella Takip Et
Master Yaş: 50 , eic 94%

5 gü
Sağlık konusunda 790 cevap paylaştı.

Bol soda tüket

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

5 gü

Mağnezyum eksiğin olabilir

0

0 Yorumla
_Leonidas_ Takip Et
Yoda Yaş: 32

5 gü

Magnezyum iç

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

3 gü

Magnezyum eksikliği

0

0 Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Gece baldırıma aşırı kramp gırıyor yaşayan var mı? Nedem olur ne yapmak lazım?

Gece baldırıma aşırı kramp gırıyor yaşayan var mı? Nedem olur ne yapmak lazım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!