Mide bulantısına ne iyi gelir, nane limon bile kesmediyse ne yapmalı?

Nane limon içmene rağmen mide bulantın geçmediyse öncelikle mideni yormamaya çalışmalısın. Küçük yudumlarla su içmek, ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durmak, mümkünse biraz dinlenmek ve temiz hava almak bulantıyı hafifletebilir. Tuzlu kraker, kızarmış ekmek veya sade pirinç gibi hafif yiyecekler de mideyi rahatlatabilir. Bazı kişilerde zencefil çayı veya zencefil tüketimi de fayda sağlayabilir. Ancak bulantı uzun süre devam ediyorsa, sık sık kusma, şiddetli karın ağrısı, ateş, baş dönmesi ya da halsizlik gibi belirtiler eşlik ediyorsa bir sağlık kuruluşuna başvurman da fayda var. Çünkü geçmeyen mide bulantısı enfeksiyon, gıda zehirlenmesinin sebebi olabilir