Panik atak mısınız?

Guru Yaş: 25

Son günlerde panik atağım yükseldi arkadaşlar. En ufak olayda kalbim yerinden çıkacak gibi atıyor. Nasıl kendimi soğukkanlı yaparım?

Cevapla

Nasıl Soruları

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gamyoncuu41 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 sa

Buna çare bulursan bana da haber edermisin 😅 yarım saattir Yusuf Yusuf modundayim bende 😅

0

4 Yorumla
- Feyzairmakgul20
  
  1 sa
  Erkekler için durum daha zor olmalı
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  1 sa
  Aşırı zor şu anda göğüs ağrısı var biliyorum psikolojik gececek ama ömrümü bitiriyor resmen 😅 2-3 senedir var bende ölüm korkusunu bastırdım da bu kalp olayı sorun
  
  Yorumla
- Feyzairmakgul20
  
  1 sa
  Ekg çekildin mi gerçek kalp sorunu olmasın sonra? Bende herhangi bir kavga gibi olaylarda kalbim hızlı atıyor, durduk yere değil. 12 yaşındayken de vardı aile kavgası yüzünden. İlaçlar da beyni uyuşturuyor. Hiç içmek istemiyorum. Bizim ailede kavgasız durmaz öyle hırtlar yaa
  
  Yorumla
- Gamyoncuu41
  
  1 sa
  Ohoooo defalarca EKG çekildi ölüm korkusu hastaneye koşturur 😅 aslında ilaçlar bir süre sonra bitiriyormus komple ama bende hiç içmedim
  
  Yorumla
Mahşerin_Yakışıklısı Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 sa

Bu panik atak starbucks gibi bişey mi.. Havalı falan.

0

0 Yorumla
Mature42 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

1 sa

Şöyle düşünün en çok olur ölürsun
Zaten bir gün olmeyecekmisin

0

2 Yorumla
- Feyzairmakgul20
  
  1 sa
  Ölüm korkusu yok bende. Sadece yanımda biri kavga ettiğinde kalbim yerinden çıkacak gibi oluyor. Mesela alt komşumuz masayı iki kez dün yere vurdu. Kalbim ağzımda attı 😔
  
  Yorumla
- Mature42
  
  1 sa
  Burnundan 4 saniyede derin bir nefes alıp, bunu 7 saniye tutup, 8 saniyede ağzından yavaşça vermek (4-7-8 tekniği) kalbinin hızını düşürür
  
  Yorumla
falcon_x Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

1 sa

Tedavi ol. Bende öyleydim geçiyor merak etme

0

2 Yorumla
- Feyzairmakgul20
  
  1 sa
  Bu tedavilik durum mu? İçini rahat tutunca geçiyor. Bende 12 yaşında panik atak vardı çünkü aile kavgaları yüzünden. Psikiyatriste gittim içini rahat tut dediler. Son günlerde mesela binadan kavga sesi gelse kalbim çıkacak gibi atıyor
  
  Yorumla
- falcon_x
  
  1 sa
  Evet tedavilik durum. Benim de vardı kaç defa dr a gittim
  
  Yorumla
FOSİLbirÜYE Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 100%

1 sa
Sağlık konusunda 341 cevap paylaştı.

Gayet soğukkanlıyımdır

0

0 Yorumla
ᖇaskolnikov Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 sa
Sağlık konusunda 401 cevap paylaştı.

Değilim bacım

0

0 Yorumla
hakan1771 Takip Et
Bilge Yaş: 31

1 sa

Çözüm varsa bana da söyle

0

0 Yorumla
leonidas_3 Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 100%

1 sa

Hayır

0

0 Yorumla
Yasemin_683 Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 sa

Evet

0

0 Yorumla