Psikolojik tedavi, ilk başta nereden başlanarak ilerlenmeli?

Merhaba öncelikle yaşadığınız bu çok ağır sağlık süreçler ve ameliyatlar için büyük geçmiş olsun, çok güçlü bir insansınız, bunca yükün yanında bir de zihinsel olarak ayakta kalmaya çalışıyorsunuz, Kendinizi yalnız ve çıkmazda hissetmeniz çok normal ama lütfen şu cümlenizi aklınızdan çıkarmayın, 'İki tane melek sahibiyim.' Sizin bu hayattaki en büyük çapanız, en büyük gücünüz o iki güzel evladınız, Onlar için buradasınız ve her şeyden önce kendiniz, sonra da onlar için iyi olmak zorundasınız.
İnsan ilişkilerinde yaşadığınız güven problemleri ve kandırılma hissi, geçirdiğiniz ağır ameliyatların ve yaşadığınız yoğun stresin getirdiği yorgunluktan kaynaklanıyor olabilir, ama kesinlikle atlatılabilecek bir süreçtesiniz, Ama bunu tek başınıza, sadece düşünerek yapamazsınız, Bir psikiyatrist ten profesyonel destek almalısınız, çocuklarınız ve kendiniz için bu cesur adımı atmalısınız, doktorlar sadece ilaç vermez, size bu güven problemlerini nasıl yöneteceğinizi, zihninizi nasıl rahatlatacağınızı öğretirler, benimde depresif bozukluk tedavisi gördüğüm zamanlarda bir psikiyatristim şunu söylemişti , " ben sana ilaç vereceğim ama buna ihtiyacın olmayacak , çünkü sen suçlu değilsin" demişti ve bu kelime yaşadığım olaylar travmalar nedeniyle benim iyileşmemde ilk adım oldu
Lütfen ertelemeyin, Çocuklarınızın arkasında dağ gibi duran, ama önce kendi yaralarını saran o güçlü baba olmak için ilk randevunuzu alın. Siz o çocukların kahramanısınız ve kahramanlar da bazen yardım ister. Dualarım ve kalbim sizinle, bu süreci de atlatacaksınız. Tıpkı benim başardığım gibi