uyicam ama kalbım cok kotu sıkısıyor duracakmıs gibi oluyo korkuyorum
2 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer uyicam ama kalbım cok kotu sıkısıyor duracakmıs gibi oluyo korkuyorum
Ölecekmişsin gibi oluyorsa panik atak olabilir. Kaygılanmanı gerektirecek bir süreçte misin? Bi doktora görün o seni psikiyatriye yönlendirir gerekirse
yani yks sınavım yaklastı sadece ama o degildir o kadar stres yapmadım belki son zamanlarda cok cay ixtim ondan olabilir mi
Olabilir çikolata da yapıyor. Gece mi oluyor? Gündüz de var mı
uzun xsmandır olmuyodu tekrar oldu geceleri sadece
Anksiyete de olabilir panik atakla karıştırılabiliyor ama anksiyetede ölecekmiş hissi gelmiyor panik atakta geliyor diye biliyorum. Psikiyatri uzmanına görünmen en doğrusu olur. Tavsiyem aksatma bir an önce git
Cevap
7Cevap
Su iç çok fazla kafein mi tüketmiştin
hayır ben daha cok cay iciyorum
bilmiyorum ki ya derin nefesl alınca iyi hissediyorum sonra yine ayni
Burnundan al ağzından ver derin derin
yaptım ise yaramıyor
Kendine sarıl derin nefes al ve kendinle konuş
Panik atak olabilirsin.
arada bir geliyor hep bu derin iç cekince anlık gidiyo öf
Yengeç burcumusun
oglak
Bol bol su iç geçer kalp çarpıntısı
tesekkurler
Durunca
vaybe
beni nasıl rahatlattin anlatamam
Durunca rahatlarsın
bir olay mı oldu yoksa panik atak mı
hicbir olay olmadı ders calısıyodum sadece panik atak mı bilmiyorum ama cok kotu
derin nefes al 4 saniye sonra azcık tut sonra yavaş yavaş ver
olmuyor iste nefesım kesılıyor
bu geceyi atlat da doktor randevusu bak bi yapay zekaya yazsana
arada bır oluyor boyle olecekmıs gibi hissettriyo korkunc
fark etmez doktora git
Acile gidin.
herkes uyuyor nası gidiyim
Panik atak
emin öisiniz
Evet
nedıl gecer
Psikolojik destek al
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?