İp atlamak boy uzatır mı?

İp atlamak kalori yakmak ve bacakları için gerekli bir harekettir asla boy uzatmaz =) Tamam vücuttaki bütün kasları çalıştırır ama uzatmaz.

Baldırlara fayda eder ve eklemlerini gevşetir yani sağlam bir bacak yapın olur =) Bak boy uzaması genetik ırsi bir durumdur öyle ip atlamkla olacak şey değildir ve türkiye standartlarına göre boyun 1.60 altında değilse iyidir yani takma ama ille de ben uzatacağım diyorsan bol bol yağsız süt iç ve koş ne kadar zayıf olursan boyun o kadar uzun gözükürr =)

Sen böyle şeylere inanma. İp atlamak boy uzatmak için en iyisi. Tüm vücudu çalıştırıyor ve bacak boyu , genel vücudu uzatıyor. Ben ip atlayarak 2 ayda 9 cm attım. Sadece hiç bırakmadan düzenli bir şekilde atla. Günde 200 kere atla ama atlayabiliyosan 400 başlangıcın olsun. Zamanla arttırırsın. Sen başkalarının dediklerine kulak asma benim dediklerime bak.

@Bilgiverici peki yaşın kaç kardeşim