Cumartesi günü trafik kazası geçirdim. Sağ kolumu dirseğimden çatlattım. Alçı istemedim. Alçı yerine sargıya aldırdım ve atel ile geziyorum. Kullanırken kolum ağrıyor. İyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim?
3 ay
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Geçmiş olsun dirsek kısmı çok önemli atel çıkınca eskisi gibi tam açılmaya bilir hareket ettirmek gerekli sorunuz için bir çok degerli yorum yapılmış zaten
Cevap
14Cevap
Çok geçmiş olsun benimde omurgalarım kırıldı 3 tane birde belimde çatlak var ilik suyu iç ve egzersiz yapmaya çalış hafif hafif
En iyi iyileştirme süreci hareket ettirmemeniz sabitleyin kullanmayın. Bunun dışında kelle paça ilik kemik suyu ve yumurta kabuğu faydalı olur
bol kolajenli beslen ev yoğurdu ye doğal süt iç ve darbe alma o kolundan
Kemik suyu bol ilikli su gbi icmen lazım
Kemik suyu çorba ve kelle paça çorbası
Kemik suyu beni dinle
İlik iyi gelir
Kelle paça vs
Geçmiş olsun durum ciddi değil inşaAllah
Alçıya alınması gerekirdi 🤔
Geçmiş olsun sigara içiyorsan bırak
Sigara iyileşmeyi çok geciktiriyor
Icmiyorum
İçilen yerde de durma protein hızlandırır her sabah 3 haşlanmış yumurta yemeye çalış
Balık ye bol bol
Kelle paça
Kellepaça
Çok geçmiş olsun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?