Cumartesi günü trafik kazası geçirdim. Sağ kolumu dirseğimden çatlattım. Alçı istemedim. Alçı yerine sargıya aldırdım ve atel ile geziyorum. Kullanırken kolum ağrıyor. İyileşme sürecini nasıl hızlandırabilirim?
1 ay
Geçmiş olsun dirsek kısmı çok önemli atel çıkınca eskisi gibi tam açılmaya bilir hareket ettirmek gerekli sorunuz için bir çok degerli yorum yapılmış zaten
Cevap
14Cevap
Çok geçmiş olsun benimde omurgalarım kırıldı 3 tane birde belimde çatlak var ilik suyu iç ve egzersiz yapmaya çalış hafif hafif
En iyi iyileştirme süreci hareket ettirmemeniz sabitleyin kullanmayın. Bunun dışında kelle paça ilik kemik suyu ve yumurta kabuğu faydalı olur
bol kolajenli beslen ev yoğurdu ye doğal süt iç ve darbe alma o kolundan
Kemik suyu bol ilikli su gbi icmen lazım
Kemik suyu çorba ve kelle paça çorbası
Kemik suyu beni dinle
İlik iyi gelir
Kelle paça vs
Geçmiş olsun durum ciddi değil inşaAllah
Alçıya alınması gerekirdi 🤔
Geçmiş olsun sigara içiyorsan bırak
Sigara iyileşmeyi çok geciktiriyor
Icmiyorum
İçilen yerde de durma protein hızlandırır her sabah 3 haşlanmış yumurta yemeye çalış
Kelle paça
Kellepaça
Balık ye bol bol
Çok geçmiş olsun
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?