Yeni oluşan bel fıtığı kendiliğinden geçer mi, evde ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Bel fıtığı hakkında bilgisi olan

Cevapla

Çok Süper Cevap

waybackhome Takip Et
Guru Yaş: 19 , eic 100%

2 ay

Evet düzelebilir sinir basısı azalabilir. Yapılabilecekler; sürekli uzanmamak, ağır kaldırmamak, oturmak basıyı arttırır 20-30 dk da bir yürümek iyi gelir, uyku pozisyonu yan olmalı ve diz arasına yastık konulmalı, egzersizler yapılabilir, sigara kullanılmamalı.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Zamanla düzelir mi yoksa egzersiz yapıp yürüyüş felan yapsam
- waybackhome
  
  2 ay
  bir şey yapılmazsa düzelmeyebilir. Egzersiz ve yürümek iyi gelir
- Soran
  
  2 ay
  Sağlık çalışanımısınız siz

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

2 ay

youtube'dan egzersizlere bak, onları yap. otururken beline yastık koy. yatarken dikkatli yat, ayaklarının arasına yastık koy. egzersizleri kendi ağrı tipine göre seç, fizyoterapist seher ay iyi egzersizler öneriyor, diğerleri de iyi. ben de vardı yüzde 99 geçti ama belime hâla yastık koyuyorum otururken.

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ayakların arasına yastık koymazsam olmaz mı
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yastık şart mı
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  iyileşmeni yavaşlatabilir.
  
  Yorumla

Onemind Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

2 ay

Merhaba bende de senin yaşlarında vardı, evde kendin egzersizler yapmalısın sürekli ve aşırı iyi geliyor ben yapıyorum ve artık fıtığım yok gibi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ne gibi egzersizler
  
  Yorumla
- Onemind
  
  2 ay
  m.youtube.com/watch
  
  Bu videodali her şeyi yapıyorum faydasını çok ama çok gördüm
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kurumeyvecanavarı Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 99%

2 ay

Evde değil havuza yazıl bol bol yüzüp sırt kası yap.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Havuz Kursu var mı
  
  Yorumla
- kurumeyvecanavarı
  
  2 ay
  Var tabi, bulunduğun şehre göre değişir tabi.
  
  Yorumla
Ankaramavisi06 Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 100%

2 ay

Spor ve egzersız yapmalsın ayrıca agır kaldırmamalısın, masaj da iyi gelir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ne tarz egzersizler önerirsin
  
  Yorumla
- Ankaramavisi06
  
  2 ay
  Kardıyo onerırım koşu öneririm
  
  Yorumla
aşkinsani-34 Takip Et
Xper 3 Yaş: 36

2 ay

Kendiliğinden geçmez ancak bel kaslarını güçlendirerek ilerlemesini veya semptomlarını azaltabilirsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Egzersiz ve iyi gelen şeyler yaparsam sürekli tamamen geçer mi peki
  
  Yorumla
- aşkinsani-34
  
  2 ay
  Ağrı tamamen geçebilir tabiki
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Yani agrı geçer fıtık geçmez mi diyorsunuz
  
  Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

2 ay
Sağlık konusunda 2,4b cevap paylaştı.

Ben de vardı önceden kendiliğinden geçti

0

4 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl geçti
  
  Yorumla
- FısFısOdaSpreyi
  
  2 ay
  Akışına bıraktım
  
  Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Ciddi geçti mi
  
  Yorumla
- FısFısOdaSpreyi
  
  2 ay
  Evet
  
  Yorumla
baron777 Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 100%

2 ay

Kendiliğinden geçmez ki grip mi bu?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Nasıl geçer peki
  
  Yorumla
- baron777
  
  2 ay
  Tedavi olman gerek ama sonu genelde ameliyat olur
  
  Yorumla
Busecimm000 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 100%

2 ay

Agır kaldırmican omzun dik olcak hep dinlenmelisin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Geçer mi peki sence
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

2 ay

Besle büyüt onu

0

2 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  Neden
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  2 ay
  Şaka ne doktora git
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yeni oluşan bel fıtığı kendiliğinden geçer mi, evde ne yapmalıyım?

Yeni oluşan bel fıtığı kendiliğinden geçer mi, evde ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!