Kan ve vitamin değerlerim neden yükselmiyor?

Çok düzgün diyemem bir ara hep hazır yiyordum ama artık yemiyorum

Görünüyorum sürekli de bir şey çıkmıyor

Sevmiyorum ama mecbur her sabah onu da yicem djjd

Çokta kötü değil ya

Genel de tavuk , yumurta süt ve süt ürünleri, kırmız et çok tüketmiyorum bir ara çok dışarıdan yiyordum ama kestim onu da

Meyve muz yiyorum genel de mandalina yiyordum başka yemiyorum ay meyve yemek aklıma gelmiyor ki ne yemem gerekiyor alayım

Ay yesem de her şey hormonlu ki ya etki ettiğini düşünmüyorum ben

Omega 3 sorucam yarın eczaneye unuttum onu da sonuç alıcam bir de ilaçlarla birlikte mi alsam ona göre verirler

Ee yani sormadan asla almam sjjsj tanımışsın beni

Ahahaha ona da inanır panik yaparım bak